克服早泄如何鍛煉？

早泄的原因是陰莖，尤其是龜頭部分不習慣受到刺激，過于敏感造成的。治療時只要讓龜頭習慣刺激，感覺變得遲鈍就行。最簡單的方法就是洗澡時用毛巾按摩龜頭，按摩時要施予適度的強度才行。如此持續進行3個月后，龜頭的皮膚將受到鍛煉，陰莖也會變得有力而且持久。

進行射精的控制訓練。先進行自慰，當快要射精時停止刺激動作，然后用力忍住，等到高潮退去之后，再度刺激，這樣反復進行3次左右。這種壓榨訓練剛開始時，多少會出現失敗，但只要抓住竅門后，隨時皆可抑制想射精的沖動。

由于早泄大多來自精神壓力和緊張，千萬不要自己認為不可能就放棄治療，只要經過訓練，男人都會變強的。而且還會隨著經驗的豐富和增長，這些問題都會慢慢克服。另外還需要妻子的配合、支持和關愛，不要刻意責備丈夫，否則很可能會因為尖刻的語言造成惡果。