男性陽痿常見的癥狀有哪些陽痿應(yīng)該如何保健

陽痿是一種常見的男性疾病，一提到陽痿就會另男性朋友很苦惱，所以我們要多了解一些陽痿的知識，以方便及時發(fā)現(xiàn)陽痿、治療陽痿。那么，男性陽痿常見的癥狀有哪些 呢？又有什么保健措施可以預(yù)防陽痿呢？

陽痿的癥狀主要包括：

1、在最初的階段，勃起沒有什么影響，但當(dāng)要性交時（和射精前）勃起消失或減弱。

2、能夠勃起，但是無法進行性交

3、沒有出現(xiàn)過勃起。完全喪失勃起能力者少見，較常見為不規(guī)律或不充分的勃起障礙。缺乏經(jīng)驗、不利的外在環(huán)境、挫折體驗及逾期焦慮均可導(dǎo)致或加重勃起障礙。由此還可導(dǎo)致男性缺乏自信和自我價值危機。

陽痿的常用保健措施有：

1、注意適當(dāng)?shù)男菹⒑突顒樱龅絼谝萁Y(jié)合，和理性生活，在非常勞累的時候要盡量避免性交。

2、消除心理因素，要對陽痿有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心。

3、注意飲食調(diào)理，多吃能增強精子活力，提高性欲的食物，不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。