如何去調理精神性早泄呢?

早泄是常見的性功能障礙之一，是指時間很短即，有的根本不能完成，有的尚未與女方接觸或剛接觸外陰或口，或陰莖剛插進陰道內即發生射精，排精后陰莖隨之疲軟，不能維持正常的性生活。在現代社會，男人的壓力幾乎無處不在，職場、生存、情感等，長期的精神緊張和壓力嚴重影響男性健康，據調查：中國成年男子早泄人群占68%以上，2009年全球因早泄、陽痿造成的不育，腎功能衰竭人數達到1800萬。那么，如何去調理精神性早泄呢？

早泄的發生與精神因素密切相關，精神調理對早泄的治療與預防有著非常重要的作用。首先應讓患者了解一些性知識，注意在夫妻生活過程中情感的協調。即使偶爾出現早泄，特別是在疲勞或禁欲過長的情況下，出現早泄，不要過于緊張、恐懼和焦慮，女方更不要責備、埋怨。

有的早泄患者擔心早泄時間長了，會導致陽痿。其實單純早泄不會發生陽痿，只有早泄伴有勃起功能不全，有時才可能發展為陽痿。但不是必然，也不是大多數。不應對此有恐懼與憂慮。下面介紹早泄的心理調理法：

自信：首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

放松：性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。

暗示：與妻子做愛時，可以暗示自己：我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。

鎮靜：男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。

諒解：女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。

配合：女方應耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等，都有助于男方性功能的正常發揮。

環境：選擇最佳的時間和環境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環境干擾時，這些環境條件能使男方更加放松。