緩解心理性早泄的措施

心理性早泄約占早泄總數的85-90%，是最常見的性功能障礙性疾病。很大一部分的早泄患者的病因是由于精神的因素導致的。心理性早泄可以通過一些措施得到很好的緩解。

增加溝通

早泄患者夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。偶然出現早泄，女方理應安慰，諒解，關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼，緊張，內疚心理，切忌埋怨，責怪男方。

房事有節

早泄患者要避免放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。可以根據自己的體制，在醫生的指導下用一些補益的藥物。不可私自使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。

積極鍛煉

早泄患者要積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。多鍛煉增強體質也是心理性早泄怎么恢復的重要一步。

心理疏導

早泄患者應該處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨，良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。性交不要有緊張，焦慮心理。