騎車(chē)謹(jǐn)防前列腺炎

特別是男性自行車(chē)選手，由于身體結(jié)構(gòu)與女性的天生差異，致使自行車(chē)項(xiàng)目對(duì)自身的影響更為嚴(yán)重些。由于選手在比賽過(guò)程中身體要前傾，左右搖擺，使重心左右移動(dòng)，以帶動(dòng)腿部踏動(dòng)單車(chē)，進(jìn)行力量傳遞，這樣就使會(huì)陰部與車(chē)座不斷地發(fā)生摩擦，對(duì)睪丸與前列腺形成壓迫，長(zhǎng)時(shí)間可造成前列腺被動(dòng)充血、淤血、腫脹和損傷，代謝產(chǎn)物淤積。

前列腺腺管阻塞，分泌物排泄不暢，而這種非感染性、非微生物性的長(zhǎng)時(shí)間腺體充血，能形成非特異性炎癥性反應(yīng)，久之，前列腺的腺體結(jié)構(gòu)被破壞，表現(xiàn)為慢性炎癥的病理變化，形成無(wú)菌性慢性前列腺炎。對(duì)已經(jīng)患有慢性前列腺炎的患者來(lái)說(shuō)，騎車(chē)或久坐則會(huì)使原來(lái)癥狀加重。

前列腺炎影響生育

狹小的自行車(chē)車(chē)座上每單位面積承受的體重是坐在椅子上的7倍之多。長(zhǎng)期進(jìn)行自行車(chē)騎行由于車(chē)座對(duì)會(huì)陰部的過(guò)度壓迫，會(huì)嚴(yán)重阻礙男性生殖器的血液和氧氣供應(yīng)情況，甚至使陰莖血液供應(yīng)出現(xiàn)暫時(shí)阻斷，進(jìn)而影響男性性功能狀況。好像車(chē)手疲軟有助于運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造成績(jī)一樣。現(xiàn)在，明白了事情的真相，因此，必須提醒手下的運(yùn)動(dòng)員注意這一問(wèn)題。

前列腺分泌的前列腺液是精液的重要組成部分，占1/3左右，前列腺的炎性改變會(huì)使精漿成分和理化性質(zhì)發(fā)生改變，前列腺炎患者的精液中若含有細(xì)菌及毒素，不僅可抑制精子的活動(dòng)能力，也能引起精子中毒、精子凝集、精子分解或縮短精子壽命，進(jìn)而影響男子的生育能力。同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的擠壓睪丸，使睪丸部位的溫度升高，本身也不利于精子的健康生長(zhǎng)。

騎車(chē)上班族也有受傷可能

自行車(chē)是一種相對(duì)方便快捷、節(jié)能環(huán)保而又能強(qiáng)身健體的交通工具，使用人群較廣，所以，自行車(chē)對(duì)男性的傷害也不僅僅局限于自行車(chē)選手這一特定人群，眾多騎車(chē)上班族、自行車(chē)發(fā)燒友和選擇自行車(chē)健身的，這些長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)者，都會(huì)受到不同程度的生殖系統(tǒng)傷害。

同樣，白領(lǐng)男士、司機(jī)、賽車(chē)手等長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿的人群，由于久坐致使下半身飽受熬煎，不僅易患前列腺炎，還會(huì)受到男子性功能障礙、男性不育、精索靜脈曲張、痔瘡等男科疾病的騷擾。人群中約有50%-60%的人患有前列腺疾病，并呈逐年上升趨勢(shì)，其中長(zhǎng)期騎自行車(chē)占致病因的38.5%。

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適當(dāng)，可降低對(duì)前列腺的傷害

騎自行車(chē)能引發(fā)泌尿系疾病，騎車(chē)對(duì)心血管起著很好的鍛煉作用，還能消耗攝入的過(guò)多熱量，增強(qiáng)體質(zhì)，改善血液循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛，也有助于前列腺的炎癥消退，保護(hù)前列腺。但前提是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不可以過(guò)大，以溫和為主，并適當(dāng)休息，因?yàn)殄憻拸?qiáng)度過(guò)大反而會(huì)增加心血管患病機(jī)率，也會(huì)造成前列腺充血、水腫，不利于前列腺的健康，所以，一定要掌握好度。

同時(shí)由于許多男性朋友認(rèn)識(shí)不足，常常無(wú)視身體出現(xiàn)的疾病信號(hào)，特別是對(duì)尿頻、尿急、會(huì)陰部不適等癥狀的忽視，而錯(cuò)失或延誤發(fā)現(xiàn)與治療疾病的最佳時(shí)機(jī)。所以，廣大男性朋友：騎車(chē)30分鐘時(shí)要休息幾分鐘，可以讓被壓擠的前列腺放松一下，每天可以用溫水坐浴，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。一旦發(fā)現(xiàn)有尿頻、尿痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到專科醫(yī)院，進(jìn)行科學(xué)檢測(cè)，對(duì)癥治療，以便早日恢復(fù)健康。同時(shí)選擇自行車(chē)時(shí)可以注意以下兩點(diǎn)：

（1）、謹(jǐn)慎選擇車(chē)座

后部狹窄、前部尖突的自行車(chē)車(chē)座可使男性陷入陽(yáng)痿的尷尬中，所以男性朋友不可盲目追求時(shí)尚、新潮，因?yàn)橐恍┣靶l(wèi)的自行車(chē)車(chē)座設(shè)計(jì)對(duì)男性生殖系統(tǒng)更加有害。即使一些標(biāo)榜是根據(jù)人體結(jié)構(gòu)特性設(shè)計(jì)，可保護(hù)生殖器官的車(chē)座，同樣會(huì)存在不同程度的健康隱患。

（2）、調(diào)整車(chē)把與車(chē)座的角度

車(chē)座和車(chē)把高矮的配合要適中，車(chē)座最好選用軟墊座板，車(chē)座的前部應(yīng)略低于后部，并適當(dāng)控制騎車(chē)的強(qiáng)度，與騎車(chē)時(shí)間的長(zhǎng)度，這樣便可降低自行車(chē)車(chē)座對(duì)生殖系統(tǒng)的不利影響。