幾個簡單早泄調(diào)理小竅門

得了早泄之后怎么辦？這讓很多男性憂心忡忡，每天不知做什么好。男性的心理壓力越大，對早泄的治療越不利，所以出現(xiàn)早泄現(xiàn)象之后，一方面要積極治療，另一方面也要重視早泄的調(diào)理。下面介紹幾個基本方法。

1、氣功訓(xùn)練法。介紹一種比較簡便易行的氣功訓(xùn)練法，長期堅持效果非常好。當(dāng)患者有尿意時：專家提醒：深吸一口氣直接丹田，而后開始閉息，意想此氣由丹田至?xí)帲囟矫}、上百會，即守住百會穴，復(fù)想此穴有一綠色的“水”字，始行小便。待小便解完，將氣噓噓呵出，同時意想百會處“水”字，隨氣下行于丹田。

2、通過措施減輕陰莖的敏感性。陰莖和龜頭越敏感，越容易發(fā)生早泄。應(yīng)該選用避孕套或者是在夫妻性交前給陰莖頭部外涂藥物以降低陰莖頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性。在高度性興奮或者是高潮時就會發(fā)現(xiàn)陰囊發(fā)生收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。

以上簡單介紹了幾種早泄的調(diào)理方法，男性早泄患者不能忽視早泄的日常調(diào)理，其實一些比較簡單的方法可能會對早泄治療有比較好的效果，主要還在于堅持，只要能夠堅持調(diào)理，不但早泄會逐漸遠離，身體也會越來越好。