怎樣更好的預防前列腺炎

隨著社會的發展迅速，生活壓力越來越大，導致很多男性朋友患上前列腺炎疾病，該疾病治好也較容易復發，因此患病者一定要注意日常護理及預防，那么怎樣更好的預防前列腺炎疾病的發生呢？

1、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺炎不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

2、多飲水：多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺炎產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

3、規律的性生活：有規律的定期射精，可以定期排放前列腺液，促進前列腺液的不斷更新。頻繁性興奮而未能夠排精者，可造成前列腺液滯留于前列腺內，而性生活或手淫過度頻繁，容易糟病前列腺炎過度充血。

4、增強機體免疫力：生活有規律，起居有常，對于前列腺炎疾病有益處，堅持適當的鍛煉，避免過度疲勞、頻繁手淫、無節制無規律的性生活及酗酒。

5、積極預防感染：注意前列腺炎包皮、龜頭、陰莖、會陰的清潔，注意保持大便通暢。要多飲水，多排尿，通過尿液經常沖洗尿道，預防尿路感染。積極治療全身各處的感染灶，尤其是感染性痔。平時要積極治療腸道的感染性疾病以及家庭成員，尤其是配偶的感染性疾病。

6、避免酗酒和辛辣食物：酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺炎和尿道具有刺激作用，能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低。

7、注意局部保暖：前列腺炎局部保持溫暖的環境，可以使平滑肌纖維松弛，出口阻力減少，前列膿蒞引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織的收縮，因而可以使組織含氧量改善，充血、水腫狀態容易得到恢復。受涼后會削弱局部的抗感染免疫功能，使病原體感染容易發生。