陽痿該如何調理

男性患上了陽痿疾病，往往還會影響自身健康。根據臨床，除了心理性的陽痿外，多數陽痿都是身體機能下降的直接結果。從病因來看，糖尿病、高血壓等器質性疾病都可能引起陽痿。陽痿患者不僅要積治療，同時要做好相應的調理。

那么，陽痿該如何調理？

1、生活中的飲食調理：患者應該多吃一些溫腎壯陽的食物，例如狗肉、羊肉、麻雀、海參、墨魚、章魚、牛肉、雞肝、蛋、花生米等等，這些都可以很好的提高性功能的作用。防范陽痿不必忌口，幸免處處設防，增加心理負擔，同時也幸免營養缺乏，身體衰弱。

2、對性生活正確認識和對待。進行夫妻雙方性教育，認識陽痿的含義，防止將正常情況誤解為陽痿。戒除手淫習慣，性生活不宜過頻。患者要了解性相關知識，有些患者因為在性生活時候經常緊張或激動，導致陽痿的出現，而這并非患上疾病，患者無需太過擔心，只要能夠調整好心態，陽痿自然會消除。

3、積運動加強鍛煉：患者應該多參加一些體育運動，這不僅能夠增強體質，還能夠抵抗疾病。當然患者也不可以太過勞累，要注意休息，調整中樞神經系統的功能失衡。要避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調節情操，增強體質等，這些都有助于防治陽痿。

4、保持平穩的情緒。陽痿的發病與精神、情緒、心理等因素為密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導致陽痿。也就是平常所說的精神性因素引起的陽痿。

5、節房事：長期房事過渡，頻繁性交導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證實，夫妻分床，停滯性生活一段，幸免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。

6、防治各種可能引起陽痿的疾病，如前列腺炎、包皮包莖等等，這樣能避免陽痿的發生。

7、戒煙戒酒：長期吸煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。醫學研究指出，導致血液循環不良而造成陽痙的因素有吸煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以吸煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70*-80*的人出現陽痿或不育。

8、消除心理因素：要對陽痿有充分的了解，充分熟習精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和懼怕；不能由于一兩次失敗而氣惱擔憂，缺乏自信；夫妻雙方要增加感情交換，消除不和諧完美因素，默契配合，女方應、愛撫、鼓勵丈夫，盡量幸免不滿情緒流露，幸免給丈夫造成精神壓力；思想要集中；格外是在達到性快感高峰，立馬射精時，更要思想集中。