預防陽痿需戒煙

在性愛過程中，要想持久地享受更暢快淋漓的性愛，必須保持有力順暢的呼吸，而吸煙是導致肺癌和支氣管炎的主要原因，它們會讓人的呼吸變得綿軟無力。而且，吸煙也會促使心血管系統受累，輸氧能力下降，導致性愛中心絞痛和呼吸困難的發生。

煙草中的尼古丁對中樞神經系統有先興奮后抑制的作用，一氧化碳對人體的影響也最大，它們都會降低人們體驗美妙性愛的感受。煙草燃燒后的黏性殘留物--焦油，因含有苯丙芘，則可導致陰道的干澀，影響性快感。

另外，煙霧中的尼古丁促使陰莖海綿體平滑肌收縮，從而導致陽痿。研究也發現，吸煙對性器官有影響，它會使陰莖變小。這是研究員們利用二度尺，詳查二百名男士的陽具后，總結得出此結論。

吸煙對人身體健康有害無益，尤其是對男性性功能有著以下害處。

1、導致陽痿吸煙可以抑制血漿睪丸酮的水平，使性欲降低，甚至引起陽痿。

2、吸煙可致陰莖變短，吸煙會破壞陰莖的血管，抑制血液流量，因而影響控制性器官勃起情況的物質———彈性硬朊。彈性硬朊猶如拉長了的橡筋圈，是令陰莖勃起的原因，當血液流向陰莖時，便會使它勃起，而吸煙則削弱了這個能力。

3、導致精子畸變。科學證明吸煙者的血漿中含有誘發細胞畸變和阻礙淋巴細胞合成脫氧核糖核酸的物質，致使末梢淋巴細胞染色體易位，所以吸煙者對精子生成，成熟以及畸變均有著明顯的影響，吸煙時間越長，畸形精子也越多，正常精子數量也不斷減少，精子活動力也會減弱，如成年男性每天吸30支煙，精子的存活率僅為40%，無疑對生育不利；因此戒煙可望有助于性功能的恢復。