預防男性不育的一些方法

擁有健康的寶寶，是每一個家庭的愿望，然而很多男性由于不注意保護身體造成了男性不育，讓很多原本幸福的家支離破碎。所以這就給廣大男性敲醒了警鐘，做好預防男性不育很關鍵。下面就為介紹一些預防男性不育的有效方法吧。

一、做好清潔工作很關鍵

日常男性應該養成好的衛生習慣，因為隱私部位有時更容易藏污納垢。這也是對男性不育的預防要注意的。應每天對包皮、陰囊進行清洗；要盡量避免以下情況，特別是緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、久坐沙發等這些都不利于精子的活動。

二、男性不育的預防要注重營養飲食

男人通常存在營養過剩的問題，不過為了健康生育，男人應著重多攝入蔬菜水果和海產品，并定期攝動物肝臟。

三、預防男性不育平時要多多鍛煉身體

對于男性來說，在日常中，不管工作多么忙碌，運動不僅可以保持健康的體力，保證了抵抗力的增強以及精子的活動能力，這是非常重要的。這也是男性不育的預防措施之一。