多吃粗糧可預防前列腺炎

男性前列腺炎是一種頑疾疾病，分為炎癥性和非炎癥性的。治療前列腺炎的方法有很多，食療就是其中一種，食療方法只能說是有保健作用，沒有治療作用，還得是正規用藥，配合飲食療法才會有好的療效。下面介紹前列腺炎食療方法。

前列腺炎可按其病程及表現，分為急性前列腺炎與慢性前列腺炎兩種。 急性前列腺炎時，患者可表現為尿頻、尿急、尿痛，可出現尿滴瀝、終末血尿、會陰部墜脹疼痛，并可向陰部、腰骶部或大腿放射，可出現高熱、寒戰、頭痛、全身疼痛、神疲乏力、食欲不振等癥狀。

前列腺炎如何飲食 建議多吃清熱生津、養陰潤肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鮮山藥、白木耳、梨、紅棗、蓮子、甘蔗等清補柔潤之品。也可以多吃海鮮、海參、芝麻、核桃等滋陰補腎的食物。不要吃辛辣食品，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等。 多吃粗糧可預防前列腺炎 多吃粗糧，除了消脂減肥、平抑血壓之外，對于前列腺的健康，也是非常有益的。

多吃粗糧，之所以有益于前列腺的健康，主要有兩個方面的原因：

1、部分粗糧，具有利尿的效果；

2、部分粗糧，含有豐富的鋅元素。 

 首先，一部分粗糧，例如玉米、紅豆、綠豆等，都具有利尿的效果，經常食用，能夠有效促進尿液的排泄。通過對尿液排泄的促進，一方面，加強了對尿道前列腺部的沖刷和洗滌，從而避免了刺激性物質在尿道前列腺部的長期“逗留”，以及由此引發的炎癥；另一方面，也避免了尿液在膀胱內長期積蓄，進而導致的尿液濃縮，以及刺激性物質濃度升高，在排尿時對前列腺后尿道部的不良刺激。

其次，一部分粗糧，例如燕麥、蕎麥、糙米、麥麩等，都含有豐富的鋅元素，經常食用，能夠有效提高前列腺的抗菌能力。當男性不幸罹患前列腺炎時，前列腺組織中鋅元素的含量，會急劇下降；當前列腺炎得到治愈之后，鋅元素的含量，會逐漸得到恢復。 因此，無論是處于前列腺炎的預防階段，還是治療階段，都可以盡量多吃一些粗糧，防患于未然。