揭秘陽痿的6大易患人群 多運動可預防陽痿

陽痿是深深困擾著眾多的男性患者朋友的男科問題，不僅會侵害到患者的身體健康，甚至會導致家庭不和、婚姻破裂。日常生活中，到底哪些男人更容易患上陽痿？

警惕！陽痿的6大易患人群

飲酒頻繁，應酬不斷

由于酒能讓前列腺充血，所以經常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又會擠壓尿道，這就形成了尿等待、尿不盡等癥狀。而且前列腺炎本身也容易造成陽痿。

作息時間不規律

經常熬夜工作的男人最容易患上陽痿。晚間尤其是23點到凌晨1點是大自然陽氣從漸弱到漸強的關鍵時期。男性只有在夜間充分休息，才能夠補充陽氣。陽氣足，功能才會強。

性生活不和諧

夫妻或情侶間的關系不和，如婚后首次做愛失敗，妻子對丈夫有強烈的不滿情緒；或性伴侶在性生活的過程中不配合，或嘲弄，或女性自己魅力下降等因素都是造成陽痿的重要原因。

經常穿緊身牛仔褲的男性

性學專家和泌尿學專家都認為，緊身牛仔褲不但會壓迫男性生殖器官，影響睪丸的正常發育，還會因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。因為，在正常情況下睪丸正常的溫度要比體溫低3℃～ 4℃。

從事IT行業或經常上網的男性

有調查表明，從事計算機（IT）行業或經常上網的男性，由于長時間坐在電腦前；工作或在玩電腦時顧不上喝水；或有尿也沒時間上洗手間；也會常常熬夜，這種生活方式讓男性處于久坐、憋尿、接觸輻射等狀態中，則會使睪丸局部溫度增高，易發生前列腺炎，導致陽痿及睪丸生精障礙等情況。

長期久坐

長時間坐著會使人體靜脈回流受阻。對于男性朋友來說，就會造成會陰部局部溫度升高，通氣性變差，這樣很容易感染包皮、龜頭炎等情況；同時，久坐著形成的局部高溫和靜脈血會逆流到睪丸中，使得睪丸的生精功能受到損害，導致男子不育，甚至發生睪丸壞死的意外，進而導致陽痿；長時間坐著思考問題，從中醫的角度上來說，則會耗血傷陰，進而引發五心煩熱，最終形成腎虛、早泄、陽痿等癥。

多運動可預防陽痿

鍛煉不僅對人的心臟有益，而且也有益于人的性功能。美國研究人員發現，常規、適度的鍛煉能預防陽痿。

美國波士頓大學醫學院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員通過一個長期大型研究發現：每天通過鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動少的男性較少陽痿，這個運動量也就相當于“運動掉“一聽可樂，大約等于輕快地走兩英里路。

在9年多的時間里，戈德斯坦博士及其同事跟蹤調查了600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察了這些男性生活方式中與陽痿有關的因素--吸煙、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等。他們發現，一直活躍于鍛煉場上或在研究期間開始進行鍛煉的人，陽痿的危險都很小。