青年男性需注意前列腺炎 經常憋尿當心前列腺炎

前列腺炎這個詞匯是讓眾多男性朋友頭疼的，相信沒有任何一個青年期的男性希望這種疾病發生在自己身上，并且有的人認為前列腺炎只會發生在那些已婚男人身上，實際上這樣的認識是錯誤的，其實只要是十歲以后前列腺發育到了一定的程度就會有患上這種疾病的風險，所以青年男性需要注意前列腺炎的發生哦。

引起青年前列腺炎的原因如下：

一、憋尿。青少年常因課間不排尿；冬天怕冷，有尿不愿起床排；看電影、電視，顧不上排尿等原因，長時間憋尿，從而引發前列腺炎。

二、早熟。少男少女過早地相戀，男孩因性興奮而大量分泌前列腺液，但得不到正常釋放，就使前列腺液在腺管內淤積擁塞，易造成前列腺腫脹、發炎。

三、包皮過長。由于包皮垢易引發包皮龜頭炎、尿道炎等，而細菌會從尿道逆行感染，侵入前列腺，引發前列腺炎。

四、身體其他部位潛在性感染。如膿皰病等的細菌，在人體抵抗力降低時易通過血循環感染到前列腺。

男性應該如何按摩預防前列腺疾病呢？

第一、順時針按揉小腹30下，然后按壓小腹，有一個從下往上提的過程，重復30次。

第二、用溫熱濕毛巾，揉洗會陰部，揉3圈往上頂一下，持續一兩分鐘即可。

第三、雙手掌心摩擦后背的腎區，微微發熱即可。

第四、按摩腳后跟和腳底凹陷處，感覺發熱即可。

前列腺炎的日常保健

堅持熱水坐浴，是防治前列腺炎最簡易的理療法。晚上臨睡前，在盆里加入40攝氏度的熱水，將肛門、會陰部浸沒在水中，每次15—20分鐘左右，每天兩次。堅持一兩個月，可以發現局部肌肉松弛，血管擴張，血液循環加速，有助于炎癥的吸收和消退。但需要提醒的是，如果水溫過高，會影響陰囊的散溫作用，導致睪丸溫度升高，對生殖健康不利。因此，年輕、未生育的男性最好不要采用這一方法。

所以，青少年男性朋友要合理安排自己的起居飲食，要學會釋放壓力，養成良好的生活習慣。才能預防疾病的入侵。一旦發病也不要恐慌，先從做前列腺保健操開始運動療養吧。