干凈性生活可避免尿道炎 預防尿道炎飲食要當心

尿道炎是一種常見病，指尿道黏膜的炎癥，女性好發。臨床上可分為急性和慢性、非特異性尿道炎和淋菌性尿道炎，后兩種臨床表現類似，必須根據病史和細菌學檢查加以鑒別。多為致病菌逆行侵入尿道引起。

男性預防尿道炎有這幾個點要做好

保證干凈的性生活

性生活后馬上去洗手間，即使細菌已經進入膀胱，也可通過排尿將它排出體外。

多飲水

多飲水可沖洗膀胱，每天應飲用6至8杯水或流質飲料，尤其是熱天易出汗，水分會大量流失，所以要時常飲水，不但有助稀釋尿液的濃渡，同時亦可“沖洗”膀胱，以便身體可以將尿道內的細菌排出體外。平日需要小解時亦不宜強忍，這樣有助沖洗尿道，減少細菌在尿道中繁殖的機會。

清潔肛門由前至后

由于肛門附近難免有細菌，所以每當如廁后，清潔肛門時便應從尿道口抹向肛門（由前抹向后），這樣便可以避免把肛門的細菌帶往尿道口而產生感染。

注意穿衣習慣

夏天的男性朋友，預防尿道炎要注意自身的穿衣習慣。主任建議男性朋友，夏天由于天氣炎熱、細菌容易滋生和繁殖，所以內褲不宜過小或太緊，也不能用化纖織品做內褲，注意保持私處的透氣、干爽。

家庭中做好必要的隔離

浴巾、臉盆、浴缸、便器等分開使用或用后消毒。

預防尿道炎日常飲食要當心

1、忌食脹氣之物：脹氣之物包括牛奶、豆漿、蔗糖等，尿路感染常出現小腹脹痛之感，而腹部脹滿往往使排尿更加困難。

2、忌食發物：發物（如豬頭肉、雞肉、蘑菇、帶魚、螃蟹、竹筍、桃子等）對炎癥發熱有加重病情的作用，故而忌食。

3、忌食辛辣刺激之物：這些食物可使尿路刺激癥狀加重，排尿困難，有的甚至引起尿道口紅腫，還可使炎癥部位充血腫痛。

4、忌食溫補之品：主要針對急性期而言，因其由濕熱之邪所引起的。

5、忌食助長濕熱之品：包括酒類、甜品和高脂肪食物，本病為濕熱太盛之病，凡助長濕熱之品都能加重病情。