番茄紅素是男性不育的克星 對付不育4種食物可幫忙

印度的研究人員近日發現水果可治療不育問題。有些水果，如西瓜、葡萄、番茄和某些貝殼類動物體內發現的番茄紅素，可以增加不育男性的精子數量。

印度全國醫學會的研究人員們調查了30名患不育癥的男性，在實驗開始之后，已經有六對夫婦成功受孕。

研究人員說：“我們發現精子的數量和運動能力都有了顯著提高。口服番茄紅素療法，看起來的確對原因不明的不育癥有較好的療效?！?/p>

研究人員說：“在不育男性的體內，番茄紅素的含量偏低。”接受調查的男性年齡在二十三歲至四十五歲之間，在實驗進行過程中，他們連續三個月，每日兩次口服兩毫克番茄紅素。

結果發現，在番茄紅素指數和不育癥之間存在直接的聯系。在口服番茄紅素三個月以后，醫生發現67%的病人的精子狀況有了顯著改善。73%的病人的精子活動更加活躍，63%的病人的精子結構有了改善。

男性不育飲食要注意這10點

對于不孕不育，不管是女性不孕還是男性不育，患者在患病期間都應當做好不孕不育癥的飲食，因為只有這樣才能使疾病的康復速度更快。那么對于患有不育癥的男性朋友，在日常飲食中要盡可能的少吃哪些食物呢？

1、煙草：男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起，并使精子變態。

2、蓮心：蓮子心有清心瀉火作用，可導致男子性欲低下。

3、紅蘿卜：紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

4、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。

5、冬瓜：常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

6、芥菜：有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

7、酒精：酒精會導致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮。

8、魚翅：研究發現，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內含量過高還會對人的中樞神經系統及腎臟造成比較嚴重的傷害。

9、竹筍：竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性欲下降，性機能減退。

10、菱角：可平息男女之欲火?！妒朝煴静荨分赋觯骸胺菜兄?，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰?！?/p>

對付男性不育4種食物可幫忙

1、充足的優質蛋白質

蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益于協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅污染程度低，還含有促進大腦發育和增進體質等營養元素，對準爸爸十分有益。

2、補充礦物質和微量元素

研究發現人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內可以調整免疫系統的功能，改善精子的活動能力。男性精子質量低是導致男性不育的原因之一，因此呵護男性的精子，成為了預防男性不育非常重要的一步。

日前，美國科學家通過研究發現，經常吃鋅含量豐富以及維生素E豐富的食物，有助于提高男性精子質量，可有效預防男性不育。

1、鋅含量豐富的食物

南瓜子中含有大量的鋅。從西醫角度來說，多吃含鋅豐富的食物不僅對前列腺有好處，還可以增加精子數量；而從中醫角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等堅果含鋅也比較豐富，可以在很大程度上改善精子質量，每天可以當零食多吃一點。

2、維生素E含量豐富的食物

維生素E對血管的恢復具有一定功能，所以經常食用富含維生素E的食物對預防和恢復精索靜脈曲張癥狀肯定有一定效果。常見富含維生素E的食品有：玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E;奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E;肉類、魚類等動物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。