要從40歲開始防性冷淡 對付男性性冷淡可以靠吃

性冷淡是指性欲缺乏，通俗地講即對性生活無興趣，也有說是性欲減退。性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念，兩者可以同時出現(xiàn)，亦可不同時出現(xiàn)，因此，性冷淡又分兩種類型：有性感缺乏、性冷淡綜合征和無性感缺乏、性冷淡綜合征。調(diào)查受過良好教育而身體健康的夫婦中，16%的男性和35%的女性有性冷淡癥。在未育夫婦中，性冷淡占2%，但是真正毫無性欲的人很少見。

要從40歲開始防性冷淡

許多40歲以上的中年人突然間感到自己的性欲減弱或消失，為此，他們陷入了深深的苦惱之中，這種情況如處理不好，會造成惡性循環(huán)，貽害無窮。

雖然性欲也受血液中的激素水平和軀體狀況的影響，但性欲消失主要是一種恐懼心理，而不是由疾病引起。通過對性歷史的調(diào)查不難作出判斷，一個人原本具有相當(dāng)水平的性欲，足以滿足自身及伴侶的需要，但突然發(fā)現(xiàn)性欲明顯減退或消失，他會因此而感到恐懼，似乎他的性生活就要結(jié)束，這種恐懼將阻斷他尚存的性感受。幾乎所有男子到40～50歲都會出現(xiàn)性欲減退，只是有的人沒有在意，有的人卻十分緊張，其實性欲是一種本能，它一般不會完全消失，但很容易受情緒的干擾，所以至關(guān)重要的是去除抑制因素，使尚存的性欲能夠盡可能長久地得到表達。

一般來說，性欲消失或減退的發(fā)生率是變化不定的。實際上，無論男女，在性交之后都有一段正常的性欲消失期。此外，當(dāng)性欲被更緊迫的考慮所取代時，性欲也會受到抑制，當(dāng)你的性欲突然消失或減退時，應(yīng)該考慮是否受到下列因素的影響。

焦慮：由多種情緒原因引起的緊張及畏懼，如害怕妊娠、害怕不安全、怕被別人發(fā)現(xiàn)、對經(jīng)濟或職業(yè)的擔(dān)憂等因素的干擾。

抑郁情緒低落、自我貶抑、自暴自棄、不幸事件或隱藏的內(nèi)在因素造成的意志消沉。

敵意公開的或隱蔽的敵意，如發(fā)現(xiàn)伴侶不忠后的暴怒、因嫉妒產(chǎn)生的敵意及其他因素引起的敵對情緒。

由于性欲會受情緒的影響，所以此時最好的辦法是咨詢與治療。咨詢最好在診室進行，雖然多數(shù)是心理問題，但有時也應(yīng)有必要的體檢，在診室問診可以使你感到醫(yī)生是負責(zé)任的。

消除顧慮：性欲減退是中年人的正常現(xiàn)象，但減退并不意味著完全消失，暫時消失并不意味著永久消失，只要能正確認識和理解這種生理變化，做好心理調(diào)節(jié)，那么通過咨詢和治療完全可以恢復(fù)和維持充分的性興趣，使性關(guān)系和好如初。

暢談內(nèi)心感受：在醫(yī)生面前可自由表達心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消極影響的關(guān)鍵一步。在醫(yī)生富于同情心和從容不迫的問診下，你會有一種安全感。

脫敏：對于那些解不開而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復(fù)提及。反復(fù)提出這一問題，可以使它對自己的影響逐步減少乃至消失。

消除壓力：集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認識到問題的性質(zhì)和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進雙方的交流。

男性性冷淡可以從“口”解決

1、鹿茸蟲草酒：鹿茸片20克，冬蟲夏草90克，高粱酒1500毫升。將洗凈的鹿茸片、冬蟲夏草裝入絹袋內(nèi)，扎緊袋口，置于酒壇中，加入高粱酒。密封壇口。每日振搖1次，浸泡10日以上。每晚服20毫升。功能益精血，溫腎陽。用于腎陽虛弱型性冷淡。

2、羊鞭湯：羊鞭工具，蔥、姜、料酒等調(diào)味品各適量。將羊鞭剔除內(nèi)膜洗凈，加調(diào)味品和適量水煨湯。吃鞭飲湯。功能益腎助陽。用于腎陽不足型性冷淡。

3、羊腎粥：羊腎100克，粳米200克。將粳米淘洗干凈備用。將羊腎剖開，剔去白色筋膜和臊腺，清洗干凈，放入鍋內(nèi)，加入清水，煮沸成湯。再將粳米倒入羊腎湯內(nèi)，先用武火煮沸，再用文火煎熬20—30分鐘，米化湯稠為度。供早晚餐食用。功能補腎益氣，養(yǎng)精填髓。用于腎虛勞損的性冷淡。

4、公雞糯米酒：公雞1只，糯米酒500毫升。將公雞去毛去內(nèi)臟，洗凈剁塊，加油及少量鹽炒熟，盛大碗內(nèi)加米酒，隔水蒸熟。隨意食用。功能補腎益精。用于腎虛精虧型性冷淡。

5、青蝦燉豆腐：青蝦15克，豆腐3塊。青蝦洗凈，豆腐切成塊，加蔥、姜、鹽共婉。隨意食用。功能溫腎壯陽。用于腎陽虛衰型性冷淡。