早泄讓男性喪失自信 專家支招預防早泄4秘笈

雖然說早泄這種疾病是男性中一種比較常見的，但是它的危害性卻是一點也不小，嚴重的影響了患者的身心健康。男人有時候對自身的要求很高，只要覺得不夠持久就會錯誤的判斷自身屬于早泄的情況。其實不然，專家表示，性生活時間的長短其實不能作為唯一的判定是否早泄的標準。下面專家為您整理一些預防早泄的秘笈，為早泄患者支招。

早泄的危害

1、導致勃起功能障礙

有的早泄患者，因為各種原因不能積極配合治療，或者是因為一兩次的過早射精，而造成精神上的恐懼、焦慮，甚至認為是性機能出現衰竭，會進一步加重病情，以致于出現陽痿等勃起功能障礙。

2、影響家庭和睦

會影響到夫妻的和諧，在發生疾病得早起就要及時醫治，長此以往會導致家庭的破裂，避免家庭受影響，要及時治療，對精神因素的影響。精神不振，影響工作是早泄的危害主要表現，并會長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。

3、喪失自信

在這種疾病的出現，讓患者感到非常的自卑，尤其是心理的影響更為嚴重，早泄會讓男人覺得自己不“行”，從而產生心理障礙，自信心下降，也更加重了病情，形成惡性循環。

4、精神不振

此種疾病，最明顯影響患者情緒不佳，經常那個沉默狀態，已經口干的現象，、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質紅，苔黃，脈弦數，并長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。

早泄是很多男性覺得難以啟齒的話題，其實，早泄與男性的心境、環境、年齡等都不無關系，所以保持良好放松的心態很關鍵。不要自我認為患有早泄癥狀進而憂心忡忡，這樣這會讓癥狀越來越嚴重。早泄癥狀都有啥？早泄癥狀如何能夠得到緩解和預防？一起來了解一下吧！

男人防早泄四大秘訣

1、關鍵時刻要慢下來

一旦覺得自己有射精的欲望的時候，可以選擇停止動作或者抽出，以此達到熄滅導火索的目的。稍后片刻再恢復，一張一弛便可明顯延長性事時間。

2、松開你的油門

當你性致高昂就要作最后沖刺時，可以讓你的伴侶幫助你拉拉陰囊，讓緊張的神經能夠稍微得到松弛。

3、閉住你的氣門

快要射精之前讓伴侶采用食指和中指放在小弟弟冠狀溝上下的位置，拇指放于對應部位，進行捏擠，每捏擠3-4秒鐘放松一次，閉住你的“氣門”，反復進行直到你的性興奮降低下來。

4、降低重心

將重心降低不僅僅可以減少體力的小號，同時也能夠起到緩解緊繃肌肉的目的，女上式、坐式都是不錯的選擇。

其實，絕大多數早泄癥狀都是因為精神過度緊張所致，只需要通過一段時間的調整就可恢復正常。