慢性細菌性前列腺炎的預防策略

預防細菌性前列腺炎是很重要的事情，生活中細菌性前列腺炎患者要注意好的生活習慣，細菌性前列腺炎的預防主要體現在良好生活培養上。細菌性前列腺炎使得人們的生活倍受其困擾。細菌性前列腺炎患者應注意了解很多的問題和事項的。那大家就一起來了解下如何預防細菌性前列腺炎吧。

節制性生活：

預防細菌性前列腺炎，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

不要經常久坐：

有研究顯示，久坐的人是細菌性前列腺炎的高發人群，因為人們在坐的時候，相當于上半身的很多重量壓在了前列腺處，這容導致血液循環不暢，代謝物堆積，造成前列腺管道堵塞，從而引發細菌性前列腺炎。生活中要如何預防細菌性前列腺炎的發生呢？

調節生活：

應盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便秘的發生。

避免磨擦：

會陰部磨擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

細菌性前列腺炎患者的正確飲食有哪些

細菌性前列腺炎患者的合理飲食應注意哪些呢？

1、注意優質蛋白質的攝入

蛋白質是男性合成精液的重要原料，多食優質蛋白質含量豐富的食物對于細菌性前列腺炎的康復有很好的幫助，是患者合理飲食的一個主要注意事項。

優質蛋白質含量豐富的食物有魚蝦、瘦肉、禽蛋及豆制品等，建議細菌性前列腺炎患者烹飪時最好采取煮、蒸、燒、炒等方法，可有效避免高溫造成的營養損失，有助于優質蛋白的吸收。

2、注意平衡攝入各種維生素

平衡攝入各種維生素，如維生素A、維生素C、維生素E，可有效輔助細菌性前列腺炎患者最早康復。維生素含量豐富的食物有綠葉蔬菜、新鮮水果、動物肝臟、植物油等。

3、注意礦物質的補充

鐵、鈣、磷、硫、鉻、鋅、硒等礦物質的合理補充是細菌性前列腺炎患者輔助治療的一個措施，如鐵的有效供給可有效緩解細菌性前列腺炎患者性交后無力、喘息、疲乏甚至面色蒼白的性功能障礙性病癥，對疾病的康復有一定幫助。

以上就是細菌性前列腺炎在平時的飲食禁忌，只有正確的治療才能保證避免并發癥的出現，這樣也能在第一時間控制病情的擴散，希望上邊的講解可以幫助到大家。