男性預防早泄須做到四點 七條護理措施很關鍵

預防早泄應該怎么做呢？兩性生活中，最忌諱的就是早泄，它的發生會給夫妻生活帶來一些困擾，影響著正常的性生活。那么，想要擁有激情的性愛，就一定要做好預防早泄的工作，下面小編來教你一些技巧。

根據臨床研究，早泄患者進行性生活的關鍵是要如何協調夫妻間的性欲差，這主要應從以下幾方面做起：

預防早泄的方法1、斷續作愛法：在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻后再重復抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應注意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區。

預防早泄的方法2、放松提氣法：患者在性交中，在及時消除不必要心里顧慮的同時，還應放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然后放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強引起的過早射精，而且對于病理性的早泄也有療效。

預防早泄的方法3、意境轉移法：性交時，男方可有意避開與性交有關的幻想，去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒。

預防早泄的方法4、特殊姿勢法：性交時除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的后進式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進式。此外，男性可在性交前半小時將麻醉劑涂于陰莖頭上，然后戴上避孕套，這種方法也有效。

面對早泄的肆虐，做好預防工作尤為重要，上面就是為大家介紹的幾個預防早泄的小方法。而不行得了早泄應當怎樣護理呢？下面為大家介紹幾個護理早泄的方法。

男性早泄應該怎樣護理

 在當今來說是男性早泄的比較普遍的疾病，對男性的健康和家庭的和諧存在著很大的影響，這一問題男性朋友們應該高度重視。那么對于男性的早泄應該怎樣護理呢？

1、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。

注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

2、注意婚前性教育和性指導。

掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放。

3、注意生活要有規律。

加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。

4、禁止手淫，節制房事。

避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

5、性交前的情緒。

性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復。

7、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。

專家表示無論是陽痿還是早瀉，鑒于它們的巨大危害，患者都應引起重視。一旦出現勃起功能障礙的癥狀，需要盡快就診，做到早發現、早治療，以免貽誤最佳治療時機。是什么原因會導致男性早泄的呢？請看下面的文字。

影響男性性福的幾個原因

隨著人們生活水平的提高，很多人在生活中也是很奢侈的，喜歡一些軟綿綿的地方。尤其是性生活中，性愛時都希望一張舒服的床，但是很多男性出現了早泄的行為。那么，這是為什么呢？平時，大家一定要注意夫妻性保健，下面小編來告訴大家影響男性性福的原因。

1、軟

不要久坐軟沙發。長時間坐在軟綿綿的沙發上，會對男性陰囊造成嚴重傷害。正常的坐姿是以盆骨為支點的，陰囊可以寬松地處于兩腿之間。但是坐 在柔軟的沙發上，陰囊會因受到擠壓而緊貼腿部，不僅會使局部溫度升高，還會阻礙局部血液循環，從而影響精子和睪酮的產生。因此，男人千萬不要長時間坐在軟沙發上，坐40分鐘要站起來走一走。

2、冷

避免空調冷風直吹。男人的性功能跟季節、氣溫密切相關，一般來說，在寒冷的環境中，性功能會下降，表現出“熱脹冷縮”的規律。寒冷會使男人 的陰莖、陰囊等器官收縮，觸覺也會變得不敏感。寒冷還會誘發或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不適。所以，男人在寒冷的天氣要注意防寒保暖，夏天則要避免空調直吹，以防性愛過程中受涼。

3、熱

謹防高溫傷睪丸。睪丸是男性重要的生殖器官，負責產生精子和雄性激素等。睪丸要想正常工作，其溫度要保持在35.5℃—36℃。如果周圍溫度過高，就會影響睪丸的正常功能。因此，男人要少穿緊身內褲、牛仔褲，少泡溫泉、蒸桑拿，避免長時間置身于高溫環境中，不將電腦放在腿上使用。

4、潮

潮濕環境易致病。環境潮濕和外生殖器局部潮濕都容易導致股癬、陰囊濕疹等皮膚病。這些皮膚病會引起局部的瘙癢、皮疹、色素沉著、異味等，嚴 重影響男人的自信和性欲，有的還會引起情侶間的猜疑和矛盾。此外，還可能導致遺精、早泄等。因此，提醒男人在房事前后要正確清洗私處，保持外生殖器清潔、干燥；建議穿單薄純棉的底褲，并且每日換洗，保持局部的通風透氣。

5、累

過于勞累不性福。男人在緊張勞累時交感神經處于興奮狀態，會明顯抑制性欲和陰莖勃起。肢體勞累勢必影響男人在性愛中的表現，讓性福指數大打折扣。所以，男性應該合理安排好生活，避免過于勞累。

家庭醫生在線溫馨提示：以上介紹的是影響男性性福的原因，相信大家一定都有所了解了吧！希望小編的介紹可以給大家帶來一些幫助，想要健康的性愛一定要選擇一個好的環境。