中醫治療早泄有療效 食療妙方輕松預防早泄

中醫在治療早泄方面，除了辨證為相火亢進，腎陽不足，腎陰不足，心脾虧損等證型加以用藥外，在穴位療法對于預防和治療早泄，有自己的獨到之處。

中醫學認為，早泄的發生與多種因素有關，主要與虛損（腎、心、脾虛）和肝膽濕熱的關系最為密切，中醫的腎相當于生殖系統和內分泌系統的功能（藏精、生精），與人體的前陰和后陰的關系非常密切（腎主二陰），儲藏和釋放人體的生殖物質（包括精液）和生長物質。控制人體包括性功能在內的排泄功能，先天不足或手淫、性生活過度、腎虛不能藏精、精液排泄失控（精關不固、精竅開）而早泄，用腦過度或勞倦傷神、損傷心脾、氣血產生和運行不足，氣血虧虛造成早泄。

肝經絡分支繞前陰而過，陰莖為宗筋所聚，其氣血由肝（肝調理筋的功能）調節。所以，憂郁惱怒可致肝火（亦稱相火）妄動，最易下擾儲精的地方（精室）而引致失精早泄。過食肥甘、嗜酒、釀生濕熱或外感濕熱之病邪，流注下焦、內擾精室，腎失去封藏的功能而產生早泄。或因肝經濕熱下注，致肝的疏泄異常，不能控制封藏而引致早泄。或恐懼傷腎，則精關不固而早泄。或心情不舒暢、抑郁傷肝、肝失疏泄也可導致封藏失控而早泄。

中醫在治療早泄方面，除了辨證為相火亢進，腎陽不足，腎陰不足，心脾虧損等證型加以用藥外，在穴位療法對于預防和治療早泄，有自己的獨到之處。

針刺穴位治療早泄積累了不少經驗，常用足少陰腎經的穴位和督任二脈的穴位，比如腎俞、關元、氣海、涌泉、三陰交、命門。一般每日或隔日1次，每次留針30分鐘，以上穴位可輪流應用，10-14次為1療程。耳針療法也有一定療效，耳針可取腎、精宮、神門、內分泌等穴，每次選用2-3穴，用皮內針埋藏或王不留行籽貼壓，3-5天更換1次。

穴位按摩也不失為一種家庭的保健方法，以下介紹幾種穴位按摩法：（1）自我保健療法：點按兩側三陰交，輪流進行，點按時做收腹提肛動作。每日1-2次，每次30-40分鐘。；（2）坐式療法：患者取坐式，閉目放松，取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等，手法采用點、按、揉、拿、振顫等手法，每次30-40分鐘；（3）俯臥式療法：患者取俯臥式，腰帶松開，閉目，全身放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關、環跳、昆侖、委中。手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30-40分鐘，每周5次，堅持治療1個月；（4）仰臥式療法：患者取仰臥式，閉目，全身放松。取穴為中脘、氣海、關元、中極、天樞、足三里、三陰交、涌泉。采取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30-40分鐘，每周5次，堅持1個月為1療程。

中醫食療四妙方 輕松預防早泄病

早泄患者應戒煙戒酒。因為吸煙能夠阻礙血液向外周的循環，嗜酒成性也會導致性中樞反應遲鈍，導致性反應的消失，造成早泄，所以戒煙、酒對于早泄的治療刻不容緩。

早泄的食療妙方

黃芪枸杞燉乳鴿：北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內臟，洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內，加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3～5次為1療程。能益氣健脾，養陰補腎，適于脾腎兩虛型早泄。

龍馬童子雞：蝦仁50克，海馬25克，子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內臟，洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內，再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段姜塊，另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效，適用于脾腎陽虛所致的早泄。

熟地巴戟酒：熟地黃45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。上七味共搗碎，盛于凈瓶中，用白酒5升，浸泡封口，經5天后開啟，去渣飲酒。每日早晚空腹飲用1～2小杯。本方具有滋陰補腎、陰中求陽之效，用于腎虛早泄。

韭杞茶：韭杞茶是結合傳統醫學研發的，原料韭菜籽被現代醫學稱為“綠色*”，而枸杞又被稱為“溫腎寶”。這種茶里面的成分能調節男人性方面功能，預防男人性能力衰退。藥典上記載韭菜籽為激性劑能有效的克服早泄，以達遲久。

男人預防早泄病 心理首先要自信

不少男性朋友因為早泄產生了嚴重的心理障礙，而這種情況往往更會導致早泄的癥狀更為嚴重，因此，男性朋友必須預防早泄，預防這種惡性循環的發生。

早泄的預防方法：

■自信：首先，預防早泄應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

■放松：性生活是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。

■暗示：與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好預防早泄的效果。

■鎮靜：男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定，不過度興奮，如果過于興奮，預防早泄可采用轉移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。

■配合：女方應耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等，都有助于預防早泄。