同房時男人如何預防早泄

　　同房時怎么防止早泄呢?很多男性朋友在過夫妻生活的時候，會偶爾的發生早泄的問題。我們都知道早泄是一種性功能障礙，很多男性朋友都很怕自己會有早泄的問題產生，所以今天我們來介紹下關于同房時要怎么防止早泄的情況產生。

　　【專家介紹】防止早泄發生的方法

　　1、消除心理因素

　　男科醫院介紹要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。

　　2、養成良好生活習慣

　　建議男性朋友們戒掉煙酒，長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可出現陽痿或不育。

　　3、節房事，戒手淫

　　據專家調查發現，頻繁手淫都會導致精神疲乏，是導致陽痿、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。

　　4、妻子是關鍵的因素

　　男性一旦出現早泄的話，妻子一定要盡可能的安慰老公，而不是埋怨，這樣的話，只能是增加早泄的癥狀，夫妻之間可能盡可能多的溝通，解除一些心理因素，這樣的話，可以在很大的程度上避免一部分早泄的出現。

　　同房早泄后該如何治療

　　1、利用膀胱的積存尿液，可以刺激周圍神經，提高性神經的興奮性，增強陰莖的勃起能力，所以，在性交前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點，可以收到一定效果。

　　2、利用清晨陰莖自然勃起的特點，進行適當的訓練，在清晨過性生活則容易成功。

　　3、陰莖勃起不堅但能勃起時，可以采用適合于半勃起狀態，性交體位進行性交，放松，性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復勃起功能。

　　4、陽痿的自我療法有哪些?性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

　　5、服用人參蜂王漿，因含有蛋白質、脂肪、糖、礦物質和微量元素等，40種以上營養成份，長期服用可提高，陰莖的勃起力和堅硬度。

　　6、非性敏感區的愛撫無性交活動，訓練1周。以提高身體的感受力，消除緊張心理，喚醒自然和諧的性反應能力。性敏感區的愛撫仍無性交活動，訓練1周。繼續消除恐怖緊張的心理壓力，逐步建立能正常勃起的信心。并促進兩性間的親密感、輕松感和幸福感。

　　幾大食物拯救“一分鐘先生”

　　1、車前草燉豬小肚：

　　鮮車前草60-90克(干車前草20-30克)、豬小肚約200克)。將豬小肚切成小塊加水，與車前草煲湯，加適量鹽。飲湯食肚，有清利濕熱之功。用于濕熱蘊結下焦之早泄。

　　2、五味子膏：

　　五味子100克，蜜1000克。將五味子水浸后去核再用水洗，盡量洗去其味，過濾，加入上等蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中。每次使用-2勺。具有滋陰澀精之功。用于腎陰不足型早泄。

　　3、胡桃栗子湯羹：

　　核桃仁30至50克，炒熟栗子30至50克，白糖適量。先將熟栗子去殼，再與核桃肉同搗成泥，加入白糖拌勻即可食用。有補腎益精之功。用于腎虛精虧之早泄。

　　4、茨實粉粥：

　　茨實粉60克，粳米90克。用粳米煮粥，半熟時加入茨實粉，調勻成粥，作早餐食用。有補腎澀精之效用。用于腎氣虛損之早泄。