緩解前列腺痛有高招

前列腺痛被描述為非細菌性前列腺炎的特殊類型，尤其是“骨盆痛綜合征型”的患者，有持久或間歇性的尿頻、尿急、，排尿困難等不適的癥狀，但無泌尿系統感染病史，前列腺觸診無異常，前列腺液的涂片鏡檢正常及細菌培養陰性，其前列腺常無明顯的炎癥的病理改變。常見于20-45歲的青壯年。

前列腺痛并非是前列腺的真正感染，前列腺痛的病因主要集中在前列腺以外的原因上。例：尿道肌、前列腺肌或盆底肌的真性、痙攣性疼痛。這種疼痛往往與精神情緒有關。也有不少的學者認為尿道的短期痙攣，骨盆緊張性肌痛是前列腺的另一個原因。有關專家曾對64例前列腺痛患者尿流動力學檢查，發現有72%患者存在膀胱出口梗阻，96%的患者尿流率下降。總體上來說70%的患者是以膀胱及尿道的異常痙攣作為唯一的病因。 17%的患者有痙攣伴有骨盆底緊張性肌痛或前列腺增生，9%的患者只有骨盆底緊張性肌痛，有3%只出現癥狀而無原因

前列腺痛患者常常伴有情緒上的緊張和不穩定，并常存在有性心理異常和嚴重的焦慮。前列腺痛患者對治療的反應似乎與心理異常的程度有關。

前列腺痛的治療，則根據其不同的臨床癥狀，發病原因等進行治療。如，熱水坐浴。會陰部的局部按摩等。如出現會陰部疼痛，排尿困難，可選用α一受體阻滯劑或安定等。另外，選用中藥治療似乎效果會更好。

前列腺痛緩解措施

一、在熱水中（以能忍受的最高溫為限）坐浴15～30分鐘，每天1～2次。

二、走路是最好的運動方式，不宜騎自行車，避免車座壓迫前列腺，加重病痛。

三、前列腺痛患者應多補充水分，至少每天喝2～3升水，增加尿液，有助于排出廢物、細菌和毒素。

四、經常按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴，有助于改善前列腺的功能，緩解前列腺痛。

五、每天吃30克生南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅，不但對前列腺痛有幫助，還對幾乎所有前列腺疾病有幫助。

預防前列腺痛的措施

防感冒：看似感冒是種小病，但如果不加治療，即便是自愈了也會給身體的各個器官帶來影響，尤其是前列腺。

不要勞累過度：人體內的元氣需要休養，如果過度勞累，就會損傷元氣，導致男性體質下降，容易引發前列腺疾病。

適量飲水：多喝水有利于對腸道和尿道進行沖洗，這樣會減少泌尿系統中的雜質，有利于前列腺健康。

不要憋尿：憋尿會使膀胱體積變大，使逼尿肌的伸縮能力下降，造成排尿無力，長期憋尿還會引起急性尿潴留。

忌飲酒：如果血液中酒精含量超標，會導致前列腺充血，容易引起前列腺痛。所以男性朋友要盡量少喝酒。

不吃有刺激性的食物：經常吃辣味食物，會使性器官大量充血，尤其是前列腺。久而久之，就會引發前列腺痛。

節制性生活：以防前列腺充血，發生急性尿潴留。

避免久坐：久坐可加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。按摩小腹：點壓臍下氣海、關元等穴，有利于膀胱功能恢復。

另外，養成良好的睡眠習慣，培養樂觀的心態。將會幫助您盡快恢復健康。