七招保護你的小弟弟

1、高潮之后即刻入夢

這對你來說也許是不必要的忠告——你都這樣做了十幾年了，對吧？—但是當女朋友向你抱怨此事的時候你可以把下面的話說給她聽聽。你的小兄弟也要盡可能的多休息。

當你在夜里酣暢熟睡的時候，你的那玩意可是精神著呢——夜里要勃起3到5個小時。這些勃起反應不僅僅給你的床伴增添了生活情趣（我保證她們都注意到了），還為你的小兄弟充電，不斷的用含氧血保證他的健康。來自位于加利福尼亞阿爾瓦拉多醫院的圣地亞哥性醫學中心的總經理歐文·哥德斯坦說：“從理論上來看，夜間勃起的次數越多，勃起組織也就越靈活。而且隨著年齡增長它還可以幫助維持堅挺硬度。

2、別沾染香煙

放棄吧！在用手握住你那玩意之前點上一根煙早就是沒啥意思的活動了。因為這會阻礙勃起。吸煙是導致早泄的原因之一并且有證據顯示吸煙會影響勃起尺寸。

實驗中研究者們發現煙民的陰莖要明顯小于不吸煙者的。哥德斯坦教授還說：”吸煙不僅會損害血管，而且會對陰莖組織帶來損傷，導致其彈性減小，膨脹受阻。“

3、別和硬物做對抗

當然，這里還包括她的骨盆。只需一次大力的插錯行為就足以撕破陰莖海綿體（在整條陰莖表面循環的瘦長勃起室。）若徹底斷裂則需要在24小時之內動手術來控制內出血降低永久性傷害的幾率。若是部分損傷則沒有這么嚴重，但有可能帶來一些后續問題。

盡管海綿體的內里和傷疤組織會愈合，他們已經失去了彈性——這會導致歪把，刺痛和永久早泄。有人估計說，在早泄的男性中，有超過1/3的人有”陰莖外傷史“。下次當她在上面的時候為了保護自己你要多加小心了咯，因為這是最有可能造成損傷的姿勢。

4、多走走

甭管是因為周日那頓撐到爆的大餐，一次宿醉亦或是糟糕的心情，邁開步子就對了。哥德斯坦教授說道，在一項實驗中研究者們發現，相對于每天久坐的男性，一天散步兩英里的男性有勃起問題的幾率只有一半。20分鐘的慢跑或者30分鐘的舉重訓練同樣有效。

5、和小三吻別

對于那些有婚外戀的男人，不再有勃起反應是很常見的，甚至可以說太正常了。實際上，治療勃起功能障礙的醫生往往都會問他們是否有婚外戀情。這種情況主要是因為偷情產生的內疚感。內疚感會轉化為焦慮，而這會扼殺勃起反應。

6、多打哈欠

這有可能對你來說不太可能，但是就你身體而言，打哈欠和勃起事實上是一回事。實際上，當你在打哈欠的時候你很可能已經剛剛錯過一次勃起。這兩種反應都是受一種叫一氧化氮的化學物質控制。它由大腦分泌，既可以融入到那些控制張嘴和呼吸的神經元中去，也可以隨著骨髓下潛到為陰莖供血的血管中去。有時候它會兵分兩路。（這就是為什么大大的哈欠會導致下體震顫）現在乃至一整天允許自己打哈欠，來為神經通路做準備，迎接一次完美的，堅挺的勃起。

7、控制血糖

高血糖不會讓你健康：除了修道院，糖尿病是通往孤獨一生最快的路徑。實際上，超過一半的男性糖尿病患者都患有早泄。糖尿病會給予陰莖雙重打擊。它一方面會加速動脈病的惡化，另一方面它又減緩刺激素在全身神經間的傳導速度。并且，我們得承認，麻木的小弟弟不是開心小弟弟。

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