男性生殖器健康

　　洗洗更健康，每天清洗下體不只是女人的事。陰囊、陰莖皮膚皺褶多，汗腺多，分泌力強，尤其穿化纖內衣褲，會使通風情況變得更糟，于是大量汗液、殘留的尿液、未擦凈的糞便渣、夫妻同房后留下的女性性分泌液和精液等均會污染到整個的陰莖、陰囊和會陰區。這種條件非常有利于細菌等微生物的繁殖，如果不洗干凈，不但會有臭味，也不利于皮膚的保健。要保持男性生殖器健康應該做些什么?

　　男性生殖器組成部分：

　　睪丸

　　主要功能是產生精子和分泌男性激素(睪酮)。前者與卵子結合而受精，是繁殖后代的重要物質基礎，后者則是維持男性第二性征(副性征)的重要物質。

　　生理解剖圖附睪

　　主要功能是促進精子發育和成熟，以及貯藏和運輸精子。精子從睪丸曲細精管產生，但缺乏活動能力，不具備生育能力，還需要繼續發育以至成熟，此階段主要在附睪內進行。附睪分泌一種直接哺育精子成熟的液體，稱為附睪液，其液體鉀高、甘油磷酸膽鹽濃度、糖苷酶濃度高、酸堿度低、滲透壓高、氧少、二氧化碳高。

　　輸精管

　　具有很強的蠕動能力，是因管壁肌肉很厚，主要功能是運輸和排泄精子。在射精時，交感神經未悄釋放大量類正腎上腺素物質，使輸精管發生互相協調而有力的收縮，將精子迅速輸往精呶排泄管、射精管和尿道中。

　　精囊

　　精囊主要功能是分泌一種粘液，既不產生精子，也不貯藏精子。精囊分泌物一含粘液、磷酸膽鹽、球蛋白、檸檬酸和苷糖等堿性膠狀液，其中主要是檸椽酸(125mg/100ml)和苷糖(315mg/100ml)，它們是精液的主要組成部分(約占50%～80%)，射精時在前列腺液之后排出，苷糖在射精后提供精了活動的主要能源。

　　精索

　　主要功能是將睪丸和附睪懸吊于陰囊之內，保護睪丸和附睪不受損傷，同時隨著溫度變化而收縮或松弛，使睪丸適應外在環境，保持精子產生的最佳條件而使睪丸具有不隨意活動(提睪肌)。

　　射精管

　　主要功能是射精，射精管壁肌肉較豐富，具有強有力的收縮力，幫助精液射出，同時時精管位于尿道峭位笆上的開口，既小又狹窄。以保證射精時的應有壓力，另一·方面精液通過狹小開口，似乎有一種"擠出"感，通過神經反射，引發出射精的欣快感，從而達到性高潮期。

　　陰莖

　　主要功能是排尿、排精液和進行性交，是性行為的主要器官，陰莖皮膚極薄，皮膚下無脂肪，具有活動性和伸展性，陰莖海綿體的血竇可以附入血液，在無性沖動時，陰莖綿軟，在性束(激時陰莖海綿體的血竇內血液增多，陰莖則膨大、增粗變硬而勃起，當流入的血液和回流的血液相等時，則陰莖持續勃起;陰莖頭部神經末梢豐富，性感極強，在性交達到高潮時，由于射精中樞的高度興奮而;1起射精。在性束1激下陰莖不能勃起或勃起硬度不夠，則無法進行性交活動，稱為"陽痿"，陰莖勃起異常或陰莖畸形可引起性交困難。

　　男性外生殖器衛生保健要點

　　外生殖器衛生是男性的“盲區”，很多人不知道為什么男性外生殖器也需要清洗。這可以從以下三方面分析理由：

　　第一、男性外生殖器包括陰莖和陰囊。

　　陰莖分陰莖頭，也稱龜頭和陰莖兩部分，陰莖頭和陰莖交界處稱冠狀溝，冠狀溝處有上翻的包皮。脫落的上皮細胞，包皮內腺體分泌物、塵埃和尿液蒸發后的殘余物積聚在包皮里形成包皮垢，包皮垢對陰莖頭有刺激性，容易引起炎癥。如果到了青春發育階段，包皮仍然把陰莖頭全部包住，根本無法上翻，便稱之為“包莖”，如果能夠上翻，而不能夠使陰莖頭常露出的，叫“包皮過長”。有包皮過長和包莖的人，由于包皮緊緊包住陰莖頭，產生的 包皮垢更多，危害性更大。有研究表明，包皮垢有致癌作用，可引發陰莖癌，同時，不潔的外生殖器婚后可誘發配偶生殖器疾病的發生。

　　第二、陰囊是保護睪丸的重要組織

　　陰囊皮膚表面有豐富的汗腺，經常分泌汗液，如果長期不清洗，在汗液和皮膚表面的細菌的作用下，會使陰囊感染發炎。長期汗液刺激也是形成陰囊濕疹的重要原因。

　　第三、注意肛門清潔

　　肛門每天排出糞便，總有少量糞便殘留在肛門口，糞便內細菌很多，溫暖、濕潤的會陰部就成了細菌良好的繁殖場所。

　　由于以上的原因，男性也要經常清洗會陰部。清洗時應注意先洗前部的陰莖、陰囊，尤其注意清除包皮內的污物，然后清洗后部的肛門，使這些部位保持清潔。有包皮過長和包莖的青少年應請醫生檢查一下，看看是否需要進行手術。

　　男人的生殖健康 三角地帶要好好的清洗

　　男人也要象女人那樣，堅持每天一洗，給會陰部做個保潔。注意不要用太熱的水洗。可不要小看洗下身這件事，不要流于形式，否則有可能事倍功半，甚至適得其反。如有些人圖省事，用洗腳水湊合一洗完事，殊不知會把腳癬的霉菌傳染到會陰部，形成股癬。

　　清洗時要先洗生殖器官，再洗肛門，洗過肛門后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的順序與上面一樣，要單獨準備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。擦完后用干凈水洗凈毛巾晾干。

　　經常自我檢查 正確的睪丸自我檢查技巧：雙手分別輕握住一邊的睪丸，以拇指輕觸而其它手指也要移動，徹底檢查是否有腫塊或觸感、外觀上的異樣。附睪在睪丸后方，質地比較硬一點，容易誤認為腫瘤。睪丸有以下癥狀時，請立即就醫檢查：睪丸有硬塊;睪丸疼痛、腫脹或壓痛;陰囊表皮有潰瘍。

　　受傷急救可“跳一跳” 男人下體被傷事故，無論運動場上，還是日常生活中，都是可能發生的。比如，騎摩托車、自行車時，一不小心，用力不穩騎跨在硬物上，使會陰部遭受無法防備的打擊。

　　萬一碰到這種情況應該怎么處理呢?一般來說，當陰囊受到打擊時，睪丸會反射性向上收縮，緊貼會陰處，因此，如果受到的打擊不是很嚴重，作為現場的緊急救護措施，應強迫傷員站起來使勁蹦跳，使縮上去的睪丸迅速下降到原來位置。不然的話，因受強勁外力而擠上去的睪丸，長時期處在不正常的位置時，會因血管扭曲，睪丸受壓，睪丸的血液供應中斷，缺血時間過久，可能導致睪丸本身組織壞死。

　　如果陰囊很快腫起來，而且疼痛持續不止，或尿中混有血液的話，那就要采取緊急措施，立即送往醫院泌尿科進行檢查和救治。

　　保護男人的生殖健康 男人要學會當生殖醫生給自己做檢查

　　男性很少會主動在醫生面前脫褲子進行檢查，導致有些疾病到了晚期才得到治療。其實，男性可以通過以下8種較常見的癥狀，來判斷自己的生殖健康狀況，以便及早就醫。

　　陰囊劇烈疼痛。如果沒有受到外傷，那可能是睪丸與精索發生扭轉，切斷了血液供應。如果在4個小時內沒有得到及時治療，會導致睪丸缺血壞死。超聲檢查可以診斷該病，確診后要馬上進行睪丸扭轉復位術，并加以固定，避免再次扭轉。

　　生殖道疼痛。由于細菌感染，運輸精子的管道容易出現炎癥，其中最常見的是淋病、衣原體感染等。40歲以上男性的感染還易轉移。如果沒有合理治療，生殖道會出現瘢痕或梗阻，從而導致不育。一般治療3天后，腫大和疼痛會減輕，但癥狀完全消失可能要幾個月。

　　小便或射精時疼痛。這種癥狀大多來源于前列腺炎癥，是機體對炎癥的反應。在早期階段，2/3男性口服抗生素后會好轉，但后期需要生物類黃酮、α-阻滯劑等藥物，減輕疼痛和改善排尿。如果有神經和肌肉痙攣，還需要肌肉松弛劑和物理療法。

　　陰囊下垂。陰囊內的血管回流不好會導致血管擴張，稱為靜脈曲張。過多的血液淤積，會損害睪丸、影響精子生成，使睪丸下垂并遠離身體。若有生育需求，應通過手術結扎曲張的血管，術后3周可恢復性行為。

　　腹股溝區紅色皮疹。如果長在大腿，往往是股癬。如果是鮮紅色、生長在陰莖上，可能是酵母菌感染。預防股癬要避免穿潮濕衣物。連續用藥一至兩周后，就能治愈并防止復發。但不要使用氫化可的松軟膏，因為它是通過抑制免疫系統發揮作用，可能導致不良結果。

　　性病。生殖器上有菜花狀新生物、疼痛的水泡、黏稠的黃色分泌物，這可能就是性病了。