早泄知識多知道 預防更容易

　　全面解析男人早泄常見類型有三種

　　早泄，就像一出精彩的戲劇還沒開演就被喊停，其中的酸苦艱澀豈為外人道也?不過，可別讓沮喪的情緒主宰你，因為越是這樣，越容易一瀉千里。

　　性醫學專家表示，男人在性愛中感到過分緊張、焦慮和恐懼，是導致男性早泄的一個極其重要且常見的因素。若能放下包袱，輕松"上床"，自然而為，早泄很可能不治而愈。

　　早泄是較為常見的一種性功能障礙，一般指陰莖插入陰道前發生射精或者插入陰道后保持持續勃起的時間太短而射精。

　　早泄的原因有很多：男性包皮過長，使得陰莖頭幾乎難以和外界接觸，所以對刺激非常敏感，如在遇到女方陰部刺激時，易導致早泄;有手淫習慣者，會為了盡快射精以達到性快感，長期下來，勃起和射精的距離時間縮短;年齡的增長，導致性功能下降，難以控制射精的速度;一些夫妻在性配合技巧方面出現問題，不能有效控制性交節奏而導致早泄。此外，常見的心理異常，比如男性過分強調對女性性滿足的責任，過分緊張、焦慮和恐懼，這也極易引起早泄。

　　按照早泄的輕重程度，早泄可分為3種———

　　1、輕度早泄，是指性生活中，連續抽動大于10次，或1-3分鐘便已射精。50%以上的性交活動不能讓女方達到性高潮。

　　2、中度早泄，是指陰莖進入陰道后，連續抽動1-10次，或不超過1分鐘便已射精。

　　3、重度早泄，是指陰莖勃起后，未進入陰道便已射精，或者進入未及抽動便已射精。

　　男性要如何才能知道自己是否早泄呢?

　　早泄是臨床常見的男子性功能障礙之一，給男性帶來巨大的心理傷害，如果沒有緩解心理壓抑會導致陽痿等疾病的發生。同時，早泄直接危害夫妻性生活的和諧，長此以往將成為夫妻感情不和或家庭破裂的隱患。那么，男人如何知道自己是否早泄呢?

　　(1)弄清楚何為早泄：

　　嚴格說來，性交時勃起的陰莖在未進入陰道之前，或剛插入即出現射精現象即為早泄，但不能稱為病態。只有經常如此，根本不能進行性交時，才是病態，方能確診為早泄。

　　(2)正確認識射精時間的長短：

　　早泄是指過早射精，其實這個時間定義很難下，性交時射精時間的長短，個體差異很大，即使同一個人，每次射精時間亦不盡相同。有人將射精時間的長短，用以衡量早泄是不恰當的，必須考慮年齡、體質、健康情況、性生活經驗、性交次數和女性性欲及情欲高潮出現快慢等個體的差異性，所以很難制定一個具體的射精時間標準。據調查，正常男子射精時間一般在1分鐘以上至3分鐘左右，有的人可在20分鐘至30分鐘以上，個別可達 50~60分鐘。至于1分鐘以內射精者，亦要視這時男女雙方是否能得到滿足。如果雙方配合默契，盡量在女方已充分激動的情況下進行性交，射精后雙方都感到滿足，則不應視為早泄。因此，有人提出的陰莖進入陰道后不到1分鐘，或者陰莖在陰道內抽動不足15次即射精者，亦稱為早泄。這種意見目前尚有爭論。

　　(3)幾種正常的早泄現象：

　　①過度疲勞時性交偶有一次過早射精;

　　②新婚或久別重逢第一次性交，男方過于激動，往往射精較快，甚或早泄，不足為奇;

　　③ 分居兩地的夫婦，相逢第一晚男方偶然發生了袋鼠精軟膠囊早泄，思想負擔太重，在大腦皮層里留下了不良刺激痕跡，以后每次久別重逢第一夜過性生活時都會發生早泄，但第二、三晚卻正常如故，這種特殊的早泄現象，不必擔心，不屬病態;

　　④有些人入睡前性交容易發生過快射精，而下半夜睡醒之后性交，則射精時間較長，這種情況不應視為早泄，可以因事之宜而為之;

　　⑤如性交時射精過快，可于當晚再次性交，如射精時間相對較長，可不必擔憂。這種重復性交亦可作為對待早泄的偶一為之的辦法，但不宜常規使用。另有一種情況就是由于男子性激動，尿道口分泌出一些液體，其實是一種尿道球腺等腺體分泌的黏液，不可誤認為是早泄的精液。

　　教你怎樣從生活細節上預防男性早泄?

　　早泄給男性朋友無論是從生理上和心理上帶來了非常多的危害。也是男性生活中常見的一種性功能障礙，這種疾病發上在那位男性朋友身上都會感到很痛苦，患有這種疾病的患者在生活中并沒有能夠很好的去注意這種疾病，長期手淫會增加心理負擔，所以在生活中要注意這種疾病的發生，要從日常生活中點滴做起，也要做好相應的預防工作，下面就看一下怎樣從生活細節中預防早泄：

　　1：提高身體素質：

　　早泄的男性身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病原因，應該積極從事體育鍛煉，增強體質，并且要注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

　　2：節房事，戒手淫

　　長期房事過度、頻繁手淫導致會精神疲乏，也是導致早泄的重要原因。實踐證明，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，可以有效的治療早泄的問題。

　　3：消除心理因素

　　正確的看待性生活，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。尤其是旗子避免給丈夫造成精神壓力，性交時思想要幾種，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想幾種，防止早泄。

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