春季養(yǎng)護前列腺 酒男夜男要特別注意

　　春季男性護前列腺遠離黑色陷阱

　　前列腺被譽為男性的“生命腺”，前列腺炎就是最為常見禍害前列腺健康的黑手。不少朋友在治療過程中一不小心就陷入前列腺炎治療的“黑”色陷阱。

　　前列腺炎患者的四個陷阱

　　小小前列腺外形雖小，作用卻是非常的大，其分泌的前列腺液是精液的重要組成部分，事關著男性的生育能力;作為人體最大的附屬性腺，影響著男性的性能力和內分泌平衡;因此，前列腺被譽為男性的“生命腺”?？蓩少F的前列腺卻是非常容易招致各種疾病的困擾。

　　前列腺炎就是最為常見禍害前列腺健康的黑手。不幸遭遇前列腺炎的侵襲，男性朋友必然會四方求醫(yī)、八方問藥，殊不知，在治療前列腺炎的過程，不少朋友不幸陷入前列腺炎治療的“黑”色陷阱，花了非常多的錢，吃了非常多的藥，可是依然沒有取得好的效果。

　　“黑”色陷阱一：濫用抗生素

　　有些患者會錯誤地認為抗生素是消炎藥，有了前列腺炎就得用它。其實炎癥和感染是兩回事，感染是由細菌等病原體引起的感染，它可以表現(xiàn)為炎癥，但炎癥中有很多不是感染引起來的，叫“無菌性炎癥”。在前列腺炎中有90%左右的病人都是無菌性的，真正可以找到病原體的感染性炎癥不足10%。無菌性前列腺炎用抗生素不但不起消炎作用，還讓體內局部菌群失調，加重病情的難治程度。

　　“黑”色陷阱二：急于求成，速戰(zhàn)速決

　　前列腺炎絕大多數(shù)是非感染性炎癥，由于久坐、憋尿、喝酒、吃辣、著涼等因素引起的局部充血、水腫、發(fā)熱。且外面有一層三種組織組成的包膜包裹著，藥物不易從血流中透入，故治療起來不可能速戰(zhàn)速決。

　　“黑”色陷阱三：患者自作主張，去藥房自行購藥

　　臨床上有句名言：“診斷比治療更重要”。有病不診斷清楚就用藥是盲目的，患者到藥房自行購藥，對頭疼腦熱等小病來講可以，對前列腺病這樣的疑難雜癥就未必對癥了。

　　“黑”色陷阱四：療法單一，不采用綜合療法

　　前列腺炎病因復雜，加之特殊的生理解剖特點，前列腺炎往往不可能用一種方法就能治好，如有菌性(感染性)前列腺炎，在用抗生素的同時，要改善局部血循環(huán)，增強機體免疫功能，提高吞噬細胞功能等等。各方配合，方可奏效。

　　那些容易和前列腺炎扯上關系的男性

　　前列腺炎是男性常見病，尤其是在青壯年期，婚配后，前列腺就變得繁忙起來，晝夜不停地生產前列腺液，以保障精子源源不斷地輸送。有6種男人最容易患上前列腺疾病。

　　1、酒男

　　酒是一種跟男人性相近的東西，古有曹操煮酒論英雄，李白斗酒詩百篇，想想都讓人覺得豪情萬丈。不過，過量飲酒也給男人帶來不少的危害。酗酒是前列腺炎成因中的一個重要因素，因為酒是一種有血管擴張作用的飲品，它擴張血管會引起臟器充血，加重病情，前列腺也不例外。青壯年人若長期飲酒甚至有酗酒的習慣，容易患上前列腺炎。一旦患上前列腺炎，即使是偶爾喝酒也容易造成復發(fā)或加重。

　　措施：少喝酒，最好不喝，絕對不能酗酒。

　　2、煙男

　　吸煙，千夫所指卻又為“千夫”所愛。香煙像酒一樣，如果說它們都可以緩解壓力，釋放惡劣的情緒，產生美妙的靈感，那么，身體在承受這些好處的同時，付出的代價是巨大的。吸煙除了會引起肺癌、胃癌外，還會影響前列腺。研究發(fā)現(xiàn)，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環(huán)，加重前列腺充血。

　　數(shù)據(jù)顯示，長期吸煙的男人在40歲后出現(xiàn)前列腺肥大和慢性前列腺炎的幾率是不吸煙人群的5倍。

　　措施：戒煙。

　　3、辣男

　　大多數(shù)患慢性前列腺炎的患者都有辛辣飲食的習慣。而大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用后易引起前列腺血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低，并有利于前列腺寄居菌群大量生長繁殖而誘發(fā)急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎癥狀加重。患者常常在癥狀較重時能夠節(jié)制辛辣食物，但癥狀緩解時又故態(tài)復萌，這也是前列腺炎遷延難愈的重要原因。

　　措施：烹飪多采用蒸、煮等做法，口味宜清淡，忌辛辣。

　　4、懶男

　　大多數(shù)男人30歲左右還經常參加運動，但是40歲后，他們會因為工作、應酬等多種原因，而少于運動。久坐幾乎成了這個年齡段的通病，而久坐會直接壓迫前列腺，導致前列腺充血，從而誘發(fā)前列腺炎。

　　研究證明，加強體育鍛煉可增強體質、提高機體抵抗力和免疫力，對預防前列腺炎有著非常重要的作用。對前列腺最有效的運動是跑步。因為跑步的時候，前列腺及周圍器官的血液會變得活躍，人體腹腔內的臟器對前列腺造成規(guī)律性的沖擊，起到按摩前列腺的作用。

　　措施：慢跑，彈跳運動。

　　5、夜男

　　熬夜是前列腺的“笑面殺手”，作息無度、睡眠不足再加上前列腺反復充血，對前列腺健康的威脅不言而喻。

　　措施：保持良好的作息習慣。

　　6、冷男

　　雖然局部過熱、排汗不暢易致細菌感染引發(fā)前列腺炎，而忽視保暖也是引起前列腺炎的重要原因。

　　因為前列腺部位如果能保持適宜的溫暖環(huán)境，前列腺和精道的腔內壓力就會降低，平滑肌纖維就會松弛，輸精管口阻力會減小，前列腺引流就會通暢。

　　措施：做好保暖工作，天冷及時增添衣物。

　　男性如何將前列腺“吃掉” 永不復發(fā)

　　美國研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子(相當于20~25個瓜子，平均重量68毫克)，可較為有效地防治前列腺疾病。這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。但有些頑固的患者因為前列腺增生過于嚴重的，比一般的腺體大12倍以上的，服食沒什么效果，建議手術切割比較好，以免引發(fā)前列腺癌變。

　　降壓

　　南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。每日去殼嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周為一個療程，可連續(xù)服2～3個療程。中老年男性在前列腺肥大(增生)尤于失眠體質會極速下降，出現(xiàn)后頭疼(失眠、夜尿頻多引起的)，耳鳴，面部疼，臉部跳動，食用白瓜子后可感尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等癥狀減輕，夜尿減少。

　　服食期間如多食番茄、蔥(白的部分)、南瓜、杜促茶、菟絲子、油菜花粉(慢性前列腺炎癥狀較為復雜，主要表現(xiàn)在小腹脹痛，肛門、會陰、陰囊部墜脹，排尿異常，產生尿頻、尿急，尿后余瀝不盡。全身癥狀有頭暈、心悸、出冷汗、全身乏力、失眠、遺精、性欲減退和胃腸不適等，給患者帶來很大痛苦。利用正統(tǒng)療法治療急性前列腺炎，不僅時間長，甚至常常失敗。對這種疾病其它藥物都難以治愈，但是花粉對它卻有很高的的治愈率。這是因為花粉是濃縮的“完全營養(yǎng)庫”，含有豐富的各類維生素，微量元素Se、Fe、Mo、Mn等和常量元素Mg、Ca等等。

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