前列腺炎的危害與保健要點

　　前列腺是男性體內最大的一個附屬性腺，控制男性的排尿動作。然而在日常生活中，男性的前列腺健康會受到來自酒精、咖啡因、辛辣等刺激性食物的挑戰，如飲酒會導致前列腺充血，加重慢性前列腺炎的臨床癥狀。此外，長時間地騎車、坐著也可能引起盆腔充血，加重慢性前列腺炎的臨床癥狀。

　　那么，前列腺炎的危害有什么？

　　1、瘀血性前列腺炎：多因局部血液循環不良造成。

　　2、急性細菌性前列腺炎：多由尿道上行性細菌感染，常見的細菌有大腸桿菌、綠膿桿菌、鏈球菌、革蘭氏陰性菌等。常見的癥狀有發燒、寒戰、疲勞倦怠、局部指診時有觸痛感。

　　3、慢性細菌性前列腺炎：急性前列腺炎未受到完全的控制，容易轉為慢性炎癥。癥狀可出現為尿頻、尿急、會陰部疼痛等現象。

　　那么男性朋友為避免前列腺炎，應該如何做好前列腺的保健呢？

　　1、有前列腺肥大或發炎病史者，在罹患感冒、腸胃病、過敏性疾病就醫時，應向主治醫生說明情況，避免一些藥物造成急性尿道阻塞而造成尿不出。

　　2、避免熬夜、吸煙飲酒及進食辛辣食物。這些因素都容易刺激前列腺肥大惡化或發炎，從而導致前列腺炎的發生。

　　3、避免憋尿，有尿意就要解決，憋尿容易造成前列腺充血，誘發前列腺炎。

　　4、避免久坐，尤其是上班族或駕駛工作者。

　　5、多吃蔬菜水果及堅果類食物，補充前列腺所需的營養。

　　6、每日多喝開水，保持尿液暢通。

　　7、保持正常的生活作息及規律的運動，使膀胱及前列腺都有適度的肌肉強渡。

　　8、保持規律的性生活。