保持良好習慣 遠離慢性前列腺炎

　　前列腺炎是多種復雜原因和誘因引起的前列腺的炎癥、免疫、神經內分泌參與的錯綜的病理變化，導致以尿道刺激癥狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現的疾病。前列腺炎的危害較大，男性朋友該怎樣預防慢性前列腺炎呢？慢性前列腺炎的患者又該如何防止其復發呢？前列腺炎能治好嗎？下面我們來一一解讀。

　　首先，慢性前列腺炎患者需要注意生活中的一些細節。①減緩精神和工作壓力；②不飲酒或少飲酒，少吃辛辣刺激食物；③減少油膩食物和不飽和脂肪酸；④排除誘因，多運動，不久坐和長期騎車；⑤避免病原體通過各種方式感染前列腺；⑥多吃蔬菜和含番茄紅素高的水果。

　　除此以外，保持良好的生活習慣。生活中，必須保持規律的作息時間，保證充足的睡眠，防止無規律的生活或過度疲勞引起免疫力下降。

　　飲食上，患者需要避免酗酒和進食辛辣食物。此外，由于慢性前列腺炎發生后，前列腺局部鋅離子濃度的降低，會影響前列腺的抗病能力，故患者可以選擇食用含鋅量較高的食物，如芝麻、花生、蘋果等。同時，還可服用適量維生素C、維生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使癥狀得以改善。

　　多喝水，勤排尿。尿液對尿道的沖刷，不僅可以幫助前列腺分泌物的排泄，也有助于預防重復感染的發生。