注意：這幾個壞習慣會加重口腔潰瘍？還不快改正！

相信大家對口腔潰瘍一點也不陌生，這屬于常見的口腔疾病，部分人群不以為然。但是口腔潰瘍一直沒有緩解而且有加重趨勢，需警惕疾病。生活中壞習慣會加重口腔潰瘍，甚至會誘發癌變。

哪些壞習慣會加重口腔潰瘍？

1、吃辛辣刺激性食物

到了冬季很多人喜歡吃辛辣刺激性食物來溫暖身體，但這樣會讓潰瘍面一直不愈合或擴大潰瘍面。所以盡量少吃辛辣燥熱的食物，比如生蒜大蔥胡椒，牛羊肉以及帶魚等。平時做飯時盡量少用刺激性的調料味如辣椒粉、辣椒以及醋。

2、過度焦慮

精神過度緊張或者壓力太大時會紊亂中樞神經，影響了潰瘍面愈合。平時要調節好情緒，多參加戶外活動來緩解緊張不安的情緒，也可以堅持做深呼吸。合理的安排工作和生活，可通過旅游或者向他人傾訴的方式來減壓。

3、沒有認真刷牙

部分人卻因為局部疼痛而拒絕刷牙，這是錯誤的。口腔潰瘍期間也仍然保持良好的口腔衛生習慣早晚刷牙而且飯后漱口。可在醫生的指導下合理的使用藥物漱口液，能減少口腔中細菌，避免因為食物殘渣而導致二次感染。另外要選擇軟毛而且刷頭小的保健牙刷，不能購買有十二烷基硫酸鈉成分的牙膏。

4、吸煙喝酒

出現口腔潰瘍仍然不節制吸煙，香煙中含有大量的有害物質會在潰瘍面部位附著，會影響粘膜自我修復，從而加重潰瘍。另外酒屬于辛熱物質，口腔潰瘍期間喝酒也會加重病情。

5、口腔外傷不用治

口腔黏膜容易受到牙套或者牙齒傷害，當破潰后就會引起潰瘍。牙齒排列不整齊、不合適的假牙、使用假牙的時間太長等會對黏膜帶來反復摩擦。選擇正規醫院矯正牙齒不整齊問題，佩戴合適的假牙，及時糾正咬嘴唇和咬臉頰的壞習慣。

溫馨提示

大部分口腔潰瘍屬于良性的，但是持續一個月仍然沒有緩解或者出現了多個潰瘍面，應該及時去醫院就診。可在醫生的指導下，局部使用消炎止痛藥物，促進傷口愈合，緩解病情。期間避免吃辛辣刺激性的食物，飲食以清淡為主。另外出門的時候盡量戴上口罩，防止病毒或者細菌通過嘴巴以及鼻子進入口腔。