喝碳酸飲料對牙齒的危害有多大？該如何呵護牙齒？

現在患上齲齒的年齡越來越低齡化，這主要是和不良的生活習慣和飲食習慣有關，比如大量的喝碳酸飲料、沒有做好口腔清潔、錯誤的刷牙方式等。

碳酸飲料對兒童的傷害

眾所周知，碳酸飲料不利于健康，經常喝碳酸飲料不僅會引起身體肥胖，同食會引起蛀牙、骨質疏松以及心臟疾病，這并不是危言聳聽。因為里面含有的酸性成分以及高糖分會腐蝕牙釉質，讓牙齒變得越來越脆弱，防護牙齒的牙釉質會受到細菌的侵蝕，從而導致蛀牙。部分家長認為反正孩子會更換牙齒，所以會放任不管，長時間下去會惡化口腔疾病，導致牙齒不能正常的萌出，甚至會傷及到牙齒神經。碳酸飲料里面所含有的添加劑對身體有害，咖啡因對身體帶來的傷害更大，因為咖啡因會刺激大量的胃酸分泌，刺激了胃腸道蠕動，容易引起胃腸道痙攣。另外大量的喝含有咖啡因的食物會擴張，胃腸壁上的毛細血管對腎臟技能帶來刺激，增加了腎水流，導致尿量增多，鈣也會跟隨著尿液排出體外，影響了骨骼的發育，除此之外咖啡因也會破壞身體中的維生素b1。所以盡量讓兒童遠離碳酸飲料，盡量以白開水來代替。

如何呵護好孩子的牙齒？

當孩子出現第1顆乳牙時，家長應該幫助孩子刷牙，因為孩子吃完奶之后會堆積奶垢，適合細菌滋生。家長可以使用指套來給孩子刷牙，大部分指套是硅膠材料的，并不會傷害到孩子的牙齒。要讓孩子養成漱口以及堅持使用牙線的好習慣，每次給孩子喂完奶之后，應該讓孩子喝口溫水，能夠減少奶垢堆積。到了三歲左右牙頜骨慢慢的發育，牙齒縫隙也會變大，容易塞牙，當食物殘渣在牙縫中堆積時容易引起蛀牙，所以也應該堅持使用牙線給孩子清理牙縫。

溫馨提示

夜間盡量少給孩子加餐，奶粉含糖量高會對牙齒有很強的腐蝕性。如果必須給孩子喂奶的話，應該讓孩子使用溫水來漱口或者通過刷牙的方式來保持口腔的清潔。孩子牙齒在生長的時間段，作為家長一定要留心，避免引起口腔問題，不然會因為孩子牙齒發育不正常而導致自卑心理。