拔牙后怎么預防感染？應該怎么補充營養？

雖然拔牙屬于正常的現象，但是拔完牙之后會有明顯的疼痛，要是沒有做好護理的話，可能會誘發感染及發炎，影響了正常的飲食，尤其是對于年齡大、身體虛弱以及有基礎疾病的人群來說更應該警惕。

拔牙后如何預防感染？

拔牙之后要保持心情的愉悅，盡量不要熬夜，多注意休息，保證有充足的睡眠，避免做劇烈運動，也不能讓身體過度勞累。拔牙一個星期之內不能游泳，也不能泡熱水澡或者蒸桑拿。拔牙當天不能喝熱水，也不能吃太燙以及太冷的食物，食物溫度控制在37℃左右即可。如果傷口部位還沒有充分的凝血可以選擇冰鎮飲料或者雪糕，能促進局部血管的收縮，減少了二次出血。拔完牙的前三天盡量不要漱口和刷牙，不然會影響到傷口的流血，喝水時要小口小口的喝，不然會沖刷到傷口。拔牙一個星期之內避免吸煙喝酒，也不能吃一些刺激性的食物，不然會擴張血管，影響傷口的愈合。

拔牙后如何來補充營養？

1、選擇補劑

只有得到充足的維生素以及蛋白質才能夠幫助粘膜的修復。為了恢復正常的凝血功能，需要有大量的維生素c以及維生素k來支撐。但是拔完牙之后吃蔬菜及水果的量會明顯減少，不妨在醫生的指導下選擇補劑。另外也要為身體補充維生素a，可以選擇魚肝油或者維生素a膠囊，但是也不能過量吃，不然會帶來風險。

2、要提前做好儲備

拔牙前兩天要多吃一些富含優質蛋白質的食物，不能空腹拔牙。如果平時吃的蔬菜和水果太少的話，容易讓身體缺乏類黃酮以及維生素，從而影響到了凝血機能。拔牙前一個星期應該多吃一些蔬菜和水果，為身體補充維生素c以及維生素k，能夠緩解拔牙所引起的出血不止，縮短了傷口愈合的時間。

溫馨提示

拔牙之后當天可以選擇柔軟的食物，在吃飯的時候要小口小口的吃，盡量要減少肌肉運動的幅度，不然會牽扯到拔牙的部位，可以選擇豆腐或者雞蛋羹。如果想要喝水的話盡量選擇吸管。拔牙后不能吃過硬的食物，不然會影響到有凝血塊的穩定，太硬的食物也有可能會傷害到傷口，延長了粘膜修復的時間，甚至會誘發感染。