你真的了解口臭嗎？口臭應怎么治療和護理？

相信很多小伙伴都知道口臭，口臭這個東西不僅自己覺得難受，在朋友面前更是會覺得尷尬，輕易都不敢張口，導致生活中帶來很多不方便，不敢在人前開口說話，生怕熏到別人。那么下面小編就來帶你們詳細了解一下口臭這件事吧。

一、什么是口臭？

口臭在正常生活中定義都是口腔里含有臭味，平時說話打哈欠等都會散發出來。常見的引起口臭的原因大都是因為消化不好，內分泌失調等。還有一些食物會導致口中氣味變大，如經常吸煙的人不僅牙齒容易發黃，說話時嘴里也會有煙熏味，吃大蒜，喝酒以及晚上睡前吃花生后不刷牙等都會造成口臭。還有的人會在經期和妊娠期出現口臭。一些疾病也會造成口臭的出現，口腔類疾病有蛀牙，口腔炎，齲齒等，鼻咽部的有扁桃體發炎等癥狀。

二、口臭要怎么治療？

口臭一般都是由身邊的人發現，也會有患者自身敏感會感覺到。那么在發現后為了避免尷尬情況出現肯定要及時治理的。因生活習慣造成消化不良或者便秘導致口臭的患者，平時可以注意飲食的改變，吃清淡為主，平時多喝小米粥等容易克化的食物。平時也要注意口腔衛生，維護口腔健康清潔。也可以喝檸檬茶，濃茶漱口等方法去除口臭。

三、日常生活要怎么護理？

如果是由疾病等原因造成的口臭應及時就醫治療。平時生活生應該注重口腔衛生清潔平時正確的刷牙，早晚各一次。清除口腔污垢，飯后漱口，平時多喝水，多運動促進體內新陳代謝，避免因為消化不良導致便秘，進而產生口臭。日常工作生活中注意勞逸結合，不要過度疲勞，儀式上應該注意少吃辛辣刺激的食物，盡量不要抽煙喝酒等。

四、口臭帶來的危害

口臭的出現除了提醒我們因為我們口腔衛生不注重以及飲食不良等因素外，還會給我們提示體內可能存在某種疾病，尤其是年紀大的老人，出現口臭時，多是因為體內出現某種疾病而引起的，所以大家應該引起重視，及時就診。

口臭這種癥狀會讓還咋還覺得尷尬，從而變得不自信，不敢輕易開口說話，對心理也會產生不好的影響。所以希望有口臭的朋友要能保持好的心態，正確的面對口臭，積極配合治療以及改善生活習慣及衛生。心理的作用可能會更影響心情及病情的恢復。