牙齒容易出現哪些健康問題？3個妙招幫你保護牙齒

口腔的健康維持了生命的質量，如果平時不注重口腔衛生的話，不僅會導致牙周炎和齲齒，同時也會引發糖尿病、冠心病等一些全身性的疾病，所以保護好口腔衛生志在必行。

牙齒容易出現哪些常見問題？

1、刷牙時牙齦出血

正常情況下刷牙以及吃飯時牙齒并不會出血，有一些人認為牙齦出血和身體缺乏維生素c有關系，其實不單單是如此。雖然合理的營養能夠有效的促進牙周結締組織的修復以及代謝，但是牙周炎的程度和血液里面的維生素c濃度并沒有直接的關系。

2、人人都有智齒

牙齒在萌出和發育時是有一定的規律性的，在出生到六個月之后乳牙就開始萌出，到兩歲半的時候乳牙就會全部長整齊，一共有20顆牙齒；六歲的時候恒牙就開始替換乳牙；12到15歲的時候口腔里面就會長滿28顆恒牙，到了30歲的時候70%的人群會受到智齒的困擾。

3、牙齒的缺失

雖然牙齒是比較堅硬的，但是經常性的受到創傷、沖撞、摔倒、吃堅硬的食物都有可能會導致牙齒裂開或者是松動，另外當患上牙齦炎或者慢性牙周炎時，會導致牙齦的營養供應不上，牙齒也會出現自然脫落的情況。

4、牙齒不整齊

牙齒不整齊不單單是影響美觀，另外當某一顆牙齒長歪時也會影響到鄰近的牙齒，導致牙縫變大或者是變小，如果平時不注意刷牙的話，那么就會導致牙周炎、牙齦炎和蛀牙。

牙齒問題如何來解決呢？

1、正確的刷牙

盡量選擇軟毛的牙刷，刷頭要小一些，刷毛軟硬要適中，盡量選擇含氟的牙膏，因為氟能夠有效的提高牙齒抗腐蝕能力，同時也能夠有效的抑制細菌增長和繁殖。養成每天早晚刷牙的好習慣，每次至少要刷三分鐘。正確的刷牙方式，應該把牙刷放在牙齦和牙齒的交界處，刷毛指向牙根的方向和牙齒表面形成45度角，刷牙齒的重量不能過大，用量150克左右。

2、牙線

刷牙可以有效的來解決牙齒表面清潔問題，可以有效的去除藏在牙齒縫的一些食物殘渣。另外應該定期的去醫院洗牙，每半年要洗一次。

3、木糖醇口香糖

口香糖不斷的在口腔里面咀嚼的時候能夠有效的刺激唾液分泌，口香糖在牙齒上面進行摩擦時能夠有效的清潔牙齒，從而預防牙周炎和蛀牙。

溫馨提示

當牙齦出現出血時，應該去正規的醫院做相應檢查，如果沒有得到及時治療的話，那么就會發展成牙周炎。