先刷牙再吃早飯？還是先吃早飯再刷牙？

有一個問題大家探討了很久，但都沒有結果。這個問題就好像先有雞還是先有蛋一樣，仿佛一個死循環一般，公有公的理婆有婆的理。那就是到底是先刷牙，吃早飯還是先吃早飯再刷牙。

吃早飯前刷不刷牙好？

很多人覺得早上剛起來的時候口腔是最臟的時候，如果這個時候，你這樣的狀態去吃東西，那么你很有可能會把這些臟東西全部吃入體內對身體不好，所以有的人認為應該先刷了牙周在吃早飯才是最健康的生活方式。當然也有跟這個相反的言論，有的人覺得吃了飯之后再刷牙才是最正確的生活方式，因為你吃了三之后，你的口腔又臟了，那代表你之前刷的牙白刷。而且在刷了牙之后再吃東西很容易串味你的早餐體驗也不好，所以還不如在吃了總分之后，然后再進刷牙，將的牙齒刷的干干凈凈，用更好的口腔衛生去面對新的工作，新的生活和新的學習。其實這兩種方法并沒有誰對誰錯他們各有各的好處。

我們先來看一下先刷牙再吃早飯。早上起來先刷牙，的確可以清除口腔內的細菌和異味，而且這些細菌和異味清除最后可以增進你的食欲。一般人早餐都吃的不多，但是早餐是最需要營養的一頓，所以先刷牙可以增進食欲，讓你早餐吃的更多。

除此之外還有另外一個好處，就是早餐刷牙可以讓你更加的清醒。很多上班族和學生在過了周末，周一的時候一般都起不來，而且起來了也會很迷糊。這個時候洗個臉刷個牙，可以更好地驚醒他們。讓他們不至于迷迷糊糊的開始一天的新生活，而是用更好的精神面貌去開啟一天的新生活。至于先刷牙吃東西，竄味這個事情，只需要刷牙之后再用溫水漱漱口，那么就可以解決。

先吃飯再刷牙當然也有這一定的好處比如最明顯的就是你吃完早飯之后肯定會有食物殘渣在口腔內，這個時候如果你是先刷牙再吃飯的，那么這些食物殘渣很有可能會伴隨你一天，到了晚上刷牙的時候才會被你刷掉。如果你是先吃飯再刷牙，那么這個問題就可以迎刃而解。這兩種方式各有各的好處，可以說，并沒有誰好誰壞，也并沒有誰有很大的壞處。所以大家可以根據自己的生活習慣，你怎么方便你就怎么來。