通過食物調理孩子口臭？ 不妨試試這些食物

有很多細心的家長發現孩子口臭，導致孩子口臭的原因有很多，有可能是患上了牙周炎、牙齦炎，也有可能是消化系統的疾病引起的，當孩子出現口臭時一定要引起重視，那如何通過飲食的方法來調理呢。

哪些食物可以調理孩子口臭？

1、草莓

草莓里面含有大量的維生素c酸甜可口，而且經常吃草莓可以防止口腔潰瘍以及緩解牙齦腫痛，幫助食物的消化，讓牙齒變得更加美白也可以清新口氣。

2、火龍果、蘋果

火龍果里面含有大量的膳食纖維，維生素以及花青素，這些食物不僅可以促進胃腸的蠕動，幫助食物的消化，而且有利于幫助身體排泄各種代謝物以及有害物質，從而防止了廢棄物的堆積，清潔口氣。蘋果里面含有了大量的果膠和抗氧化成分，可以清潔腸道，縮短了有害代謝物排出的時間，避免身體毒素的堆積引起的口臭。

3、酸奶、蜂蜜水

牛奶在發酵的過程中會產生多種維生素，每天喝一包酸奶可以降低口腔疾病，抑制口腔中的有害細菌，減少了牙菌斑和牙蟲疾病，緩解了口氣。每天早晨醒來喝一杯蜂蜜水，有利于潤腸通便，緩解因為便秘而引起的口臭。

4、芹菜、梨、柚子

芹菜里面含有豐富的粗纖維，每天適量的咀嚼芹菜可以為牙齒做清潔，能夠清潔牙齒上一部分的食物殘渣，另外在咀嚼芹菜的時候可以刺激唾液的分泌，平衡了口腔環境的酸堿度，具有抗菌效果。梨里面含有大量的微量元素和維生素，不僅可以幫助身體排毒，凈化腸道，而且還可以緩解消化不良以及便秘的情況，減少了體內毒素堆積而引起的口臭。柚子里面含有大量的果膠成分，能夠預防心腦血管疾病，而且還能夠促進胃腸的蠕動，刺激糞便的排出，緩解口臭。

5、綠茶、薄荷

綠茶里面含有的兒茶素非常的豐富，而且茶葉中所含有的芳香油具有清除口臭的功效，而且還可以抑制細菌的生長繁殖，防止了口腔或者呼吸道疾病而引起的口臭。適量的咀嚼薄荷葉也可以減少口臭，清新孩子的口氣。

溫馨提示

如果孩子口臭的話，可以通過以上的食物來調理，但是在日常生活中要做好口腔的清潔衛生，每天讓孩子養成早晚刷牙的好習慣，飯后及時的漱口，盡量不要讓孩子吃蔥、姜、蒜等。