喝牛奶不漱口容易患口腔疾病？ 如何預防口腔疾病？

有很多人在平時以及每天早上睡覺前都喜歡喝一杯牛奶，由于牛奶的營養比較高，而且容易消化，所以很多人都很喜歡喝。但可能有很多人在喝完牛奶后沒有習慣漱下口，而就是因為沒有這個習慣，導致口腔疾病的發生。

喝牛奶后沒有漱口容易出現口腔疾病嗎？

牛奶中含有一種酵素，這種酵素在進入喉嚨后會讓喉嚨黏膜變得很干燥，就會讓喉嚨出現不適感。而太過干燥的口腔因為沒有唾液的沖洗就容易讓細菌滋生，并且還會讓細菌大量繁殖，進而讓細菌附著在牙齒上，從而引發牙齒疾病的出現。另外，口腔中的細菌還會把牛奶中的蛋白給分解，在分解后就會產生一種帶有臭味的氣體，從而造成口臭的出現。

而想要抑制細菌的增生，在喝完牛奶后漱口并且喝一杯溫水就可以有效預防，因為在刷完牙后可能口腔會比較干燥，所以在這個時候喝杯溫水就可以把附著在喉嚨上的牛奶沖洗掉，達到滋潤喉嚨的作用，也可以起到滋潤口腔作用，避免細菌的發生。

如何預防口腔疾病的發生？

1、做好口腔衛生。這是很主要的一點，在平時要早晚刷牙，并且在飯后要漱口，如果有出現食物塞在牙縫中，就要用牙線進行剔除。并且在一些特定的環境下要進行牙齒清潔。如吃糖后、或者喝牛奶后等。

2、定期檢查。要定期檢查口腔，讓自己能夠清楚了解自己口腔的問題，并且能夠及時發現口腔問題并采取治療，防止口腔疾病的加重。

3、注意飲食。在平時要多吃些健齒的食物，對于糖果、餅干以及淀粉類食物要少吃，而且不吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激食物容易引發牙齦炎。

4、出現齲齒不能忽視。如果有發現齲齒的出現，就要及時進行修補，不要以為蛀牙不深可以不用補，如果沒有及時補讓齲齒更加嚴重，會讓細菌往牙齒好的地方發展，就容易引發其他蛀牙或者是其他牙齦炎癥的發生。

溫馨提示，做好口腔疾病預防是每個人需要做的，因為我們每天都需要用到口腔來幫我們工作，而工作時間久了就需給將口腔做一個全面檢查，如果有發現口腔疾病就要及時治療，這樣才能降低口腔疾病的發生，不讓口腔疾病影響到自己的生活，尤其是蛀牙。