為什么會出現了口臭？ 口臭的原因有哪些？

我們在生活中都會接觸到一些有口臭的人，而口臭也給他們的社交帶來很大的影響。很多人就在奇怪自己日常的口腔清潔也有做好，為什么還會出現口臭？導致口臭的原因有哪些？今天我們就來了解下吧。

為什么會出現口臭？

人類的口腔中存在著大量的細菌，這些細菌會對牙齒和口腔黏膜造成腐蝕的作用，從而會對口腔完成危害。而且在它們進行腐蝕的同時也會產生大量的硫化物，這種硫化物也是導致口腔異味的主要原因之一。而且口腔中有種名為產臭菌，這種物質可以將我們口腔中殘留的食物渣腐敗，也會產生一些硫化物，就容易出現一種氣味與屁味相同的氣體，就是口臭。

引起口臭的原因是什么？

1、咀嚼的次數少導致。吃飯的時候速度慢，咀嚼的次數及比較多，這樣就可以分泌更多的唾液，而唾液就能夠有效地控制病菌繁殖，從而預防口臭的產生。所以，在平時吃飯過快、咀嚼次數比較少的人就要特別的注意，在平時吃飯要緩慢，不能過快。

2、不吃早餐。生活中有很多女性為了保持身材而不吃早餐，卻不知道不吃早餐會很難分泌出預防口臭的唾液，從而就會出現口臭。所以，早餐是必須要吃的，而且一天中的早餐是最營養的。

3、錯誤的刷牙方式。牙膏殘留物不僅會引起蟲牙，而且還會導致口臭。所以在平時要正確的刷牙，并且要仔細，避免錯誤的刷牙方式而引起口臭。

4、舌苔厚引起。我們的舌頭上有時候會附著一層層白白的舌苔，舌苔積累的月越厚，口臭就越嚴重。所以，定時的做好舌苔清潔也是很重要的。

5、便秘。如果經常出現便秘，身體內的毒素就會積累太多，那么這些毒素就會通過口腔散發，出現口臭。

怎么緩解口臭？

1、飯后漱口。在飯后要養成漱口的習慣，尤其是一些殘留在牙縫中的食物渣，這類食物最容易加重口臭。所以，在餐后都要漱口。

2、充分的咀嚼。充分咀嚼可以分泌足夠的唾液緩解口臭，可以在平時多嚼口香糖。

對于以上這些引起口臭的原因，大家要清楚的了解，并且在日常生活中遠離，再調節好自己的生活習慣以及飲食，就能夠很好的預防口臭。