怎樣才能預防牙周炎？ 聽聽牙醫(yī)怎么說

牙周炎是一種很常見的口腔疾病，很多人都曾發(fā)作過牙周炎，不過只有很少的人對它產生重視，更是只有極少的人會及時的就醫(yī)。實際上，如果牙周炎處理不當，很可能會引發(fā)非常嚴重的后果，甚至可能會引發(fā)癌癥。下面我們就來了解一下有關牙周炎的那些事。

怎樣才能防范牙周炎呢？

1、科學刷牙

我們每個人都會刷牙，可是千萬不要小看這個行為，刷牙也是有很多科學方法的。我們在刷牙的時候，首先要注意每天早晚都要刷牙，每次要堅持三分鐘。選擇牙刷的時候要選擇牙刷頭部比較小，毛質比較細的。這樣在刷牙的時候比較容易操作，刷牙也比較靈活，也可以幫助我們刷到最內側，最難刷到的牙齒。牙膏可以盡量選擇含氟牙膏，對我們的牙齒健康有很大的好處。

2、飯后漱口

如果在吃飯的時候牙縫嵌入食物，不要用牙簽，這會傷害到我們的牙釉質，應該選擇用牙線來清洗，清洗之后漱漱口可以有效的避免絕大多數的口腔疾病。吃飯后，我們也應該盡量養(yǎng)成漱口的好習慣，不一定必須要用漱口水，用淡茶水也可以起到殺菌消炎，保護牙齦的作用。用淡鹽水漱口甚至還可以促進我們牙齒礦化，起到保護牙齒的作用。

3、定時洗牙

很多人一輩子都沒有洗過一次牙，這對我們的牙齒健康是非常不利的，每個人都應該對洗牙這件事情重視起來。大家多少都存在著一定的口腔健康問題，每個人都有不同程度的牙石和牙菌斑。這些物質可能會使口腔出現各種的不適，甚至還可能引發(fā)炎癥。定期洗牙不但可以幫助我們清新口氣，還可以預防口腔疾病的產生。

4、杜絕壞習慣

很多壞習慣對牙齒都會產生不良的影響，可很多人從來沒有意識到。比如說，吸煙和酗酒會對我們的牙齒產生嚴重的腐蝕和傷害作用。如果用嘴呼吸，也很容易使很多細菌進入人體，會使這些細菌停留在我們牙齒上，產生不良的影響。還有一些人睡覺的時候有磨牙的習慣，這會對牙齒造成最直觀的傷害，應該盡量的糾正。

溫馨提示

有些時候，口腔中會產生一些異樣的現象。比如說，偶爾口中產生異味，吃東西經常會塞牙，或是刷牙時很容易出血。實際上這些都是牙周炎給我們的警告，應該對這種現象重視起來，及時去醫(yī)院檢查治療，才可以避免嚴重的后果。