牙隱裂的飲食與護理

長期的不明原因的牙痛可能由牙隱裂引起，因為牙隱裂的裂紋常深入牙本質結構內，而牙冠表面的非生理性細小裂紋，常不易被發現而被忽略，所以如發現長期原因不明的牙痛，臨床醫師應給予足夠的重視，檢查有無牙隱裂。牙齒的釉質和牙本質都是硬而脆的組織，如果咬嚼過于堅硬的東西，就可能使牙齒發生細微的裂紋，而裂紋又容易被忽略，故臨床醫師應給予足夠的注意。臨床上較常見，而往往易被忽略，導致牙病。隱裂牙發生于上頜磨牙最多，其次是下頜磨牙和上頜前磨牙，第一磨牙又明顯多于第二磨牙，尤其近中腭尖更易發生，此乃上下頜咀嚼運動時主要的工作牙尖，承擔著最大的合力，且與下頜磨牙中央窩有最合適的尖窩對位關系。

一、原因

1、牙齒結構的薄弱環節是隱裂牙發生的易感因素。這些薄弱環節不僅本身抗裂強度低，而且是牙齒承受正常牙合力時，應力集中的部位。

2、牙尖斜面愈大，所產生的水平分力愈大，隱裂發生的機會也愈多。

3、創傷牙合力，當病理性磨損出現高陡牙尖時，牙尖斜度也明顯增大。正常咬合時所產生的水平分力也增加，形成創傷性牙合力，使窩溝底部的釉板向牙本質方向加深加寬，這就是隱裂紋的開始。在牙合力的繼續作用下，裂紋逐漸向牙髓方向加深，所以創傷牙合力是牙隱裂的致裂因素。

二、飲食

1、腫瘤飲食的多樣化，即采用的食品結構類似金字塔，吃最多的谷類、饅頭、面包、米飯、面條等；吃較多的蔬菜、水果類；吃適量的奶制品、奶酪、瘦肉、家禽類、魚類、蛋類、豆類等；吃最少量的油、糖、鹽等。

2、有些食品含有很多的糖、脂肪和鹽，應盡量少吃，包含冰激凌、巧克力等。

3、可以多吃營養豐富、含糖少的食品，包含雞蛋、牛奶、酸奶、奶酪、米飯、饅頭、面包、爆米花、新鮮的蔬菜和水果等。

三、護理

1、用軟式毛牙刷刷牙，要堅持睡前和晨起后刷牙。為了要增強牙齦對口腔疾病的抵抗力，每天可用適當的精白鹽按摩牙齦一二次，然后，用溫的開水漱口，每天堅持做到刷牙三次。

2、食用醋是可以除牙垢煙漬的小秘方。經常吸煙的人，牙齒內外會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復幾次可除煙垢。

3、刷牙要在吃過飯的3分鐘內進行。每天三次以上，避免細菌在牙齒表面沉積，防止齲齒。 晚上睡覺前，刷一遍牙尤為重要，因為它能清除當日三餐積存于牙齒上的食物殘渣污垢。

4、外橘皮末，墨魚骨粉，小蘇打都有潔牙的效果；凈橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒；墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。