做好3件事讓你一輩子不牙痛

1、正確刷牙

這是去除牙菌斑的有效方法。先為孩子選購(gòu)一支刷頭小巧、刷毛細(xì)軟、毛端圓鈍并富有彈性的兒童保健牙刷，再選購(gòu)一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。

正確刷牙的要點(diǎn)是：刷毛與牙面約呈45度，順著牙縫豎刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后來回刷。而不是拉鋸式的橫刷，那樣會(huì)損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘，早晚各刷一次，并持之以恒。

2、合理飲食

甜食是孩子偏愛的食品，其中含有大量的糖和淀粉？例如糖果、巧克力、餅干和糕點(diǎn)等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養(yǎng)分，經(jīng)代謝后產(chǎn)生的有機(jī)酸致齲性很強(qiáng)。

因此，要?jiǎng)裾f孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前飲食后要刷牙。牙痛要怎么預(yù)防？此外，日常飲食不要偏食。膳食成份應(yīng)包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。這樣有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康。

3、定期檢查

由于齲齒初期無癥狀而不易被察覺，直到出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)家長(zhǎng)才急于帶孩子就診，此時(shí)往往已錯(cuò)過良好的治療時(shí)機(jī)。因此，建議在孩子周歲時(shí)便可進(jìn)行首次檢查，以后每半年定期復(fù)查一次，發(fā)現(xiàn)齲齒及時(shí)治療。所以牙痛千萬不要忍著，要積極根據(jù)病因進(jìn)行治療，以免延誤病情。