如何知道自己有口臭呢 這幾個方法一試便知

很多患者都糾結于自己為什么會有口臭，那口臭的病因是什么？日常檢查口臭的幾種方法是什么？

日常檢查口臭的幾種方法

1、自我感受法

（用手掩住口鼻，口呼氣，再自己聞呼出的氣體有無臭味）。

2、臨床測試法

主要包括舔腕實驗、塑料勺實驗。

3、親近人的反饋法

根據親人、朋友或配偶的反饋意見來評定。

4、實驗室測試

化學分析法（氣相色譜/質譜技術硫化物監測器、高效液相色譜分析、氧化鋅薄膠片半導體傳感器、BANA分析）、牛奶漱口氧耗竭實驗、微生物和真菌檢測、唾液培養等。

5、專業醫師直接的鼻測法

是口臭的客觀評價方法中較易執行，且較準確的一種。由專業口臭鼻測醫師來診斷，用0~ 5的記分標準來衡量口臭的程度，結果的重復性好。

預防口臭的小常識

1、飲食衛生

注重飲食衛生，進食不宜過飽，尤其晚餐應適量，以免脾胃受損，消化不良。

2、飲食有節制

做到飲食有節制，不吃或少吃辛辣食物，如蔥、蒜、臭豆腐，某些已有腐酸臭味的泡菜等。

3、避免食物塞牙

避免吃易塞牙、壞牙的食物，諸如：肉類、蔬菜纖維、黏性糖。