孕期患上牙齦炎勤刷牙 飯后茶水漱口可防牙齦炎

許多女性在懷孕期間都會(huì)有牙齦出血的情況，這個(gè)小細(xì)節(jié)并不引人關(guān)注，都以為只是小問題，過幾天就會(huì)好。但其實(shí)，這有可能是牙齦炎的前期征兆。那么，在日常生活中，應(yīng)該如何預(yù)防護(hù)理呢？

孕期患上牙齦炎護(hù)理方法

1、勤刷牙

每次進(jìn)食后都用軟毛牙刷刷牙，刷時(shí)注意順牙縫刷，盡量不碰傷牙齦，不讓食物碎屑嵌留。需知食物殘?jiān)l(fā)酵產(chǎn)酸，有利于細(xì)菌生長，會(huì)破壞牙齦上皮，加劇齦炎及出血。

2、挑選質(zhì)軟的食物

挑選質(zhì)軟、不需多嚼和易于消化的食物，以減輕牙齦負(fù)擔(dān)，避免損傷。

3、補(bǔ)充維生素C

多食富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，或口服維生素C片劑，以降低毛細(xì)血管的通透性。

孕婦飯后茶水漱口可防牙齦炎

有調(diào)查顯示，約50%的孕婦會(huì)出現(xiàn)牙齦炎，牙齦炎又會(huì)導(dǎo)致牙周病，口腔細(xì)菌釋放的前列腺素甚至可能誘發(fā)早產(chǎn)。建議孕婦每天最好刷兩次牙，每次至少2分鐘?；蛘呙刻斐酝觑埡笥貌杷谝部梢灶A(yù)防牙齦炎。因?yàn)椴杷呛芎玫氖谒?。漱口能反?fù)地沖擊口腔的各個(gè)部位，把牙齒溝裂區(qū)、牙頸部、牙間隙、唇頰溝等處的食物殘?jiān)筒糠盅拦盖宄鰜硗碌簟Ｊ谶€能降低口腔細(xì)菌的密度，抑制牙菌斑的形成。

茶水中含有茶多酚，有對(duì)抗煙堿毒素、中和酒精的作用，還能除臭去腥。清晨用茶水漱口，或吃魚腥之后用茶水漱口，能有效地除掉口中的異味。另外，茶葉中含有氟化物，能在一定程度上預(yù)防齲齒的發(fā)生。茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經(jīng)常用茶水漱口，能起到預(yù)防流感的作用。兒茶素還可以殺滅口腔中的細(xì)菌，使牙齦炎癥狀減輕。