兒童怎么預防齲齒 絕對不能錯過的兩大絕招

兒童喜歡吃糖，出現齲齒的幾率比較大，很多兒童也因為齲齒的關系而牙疼吃不進東西等，那么兒童怎么預防齲齒？如果沒有保護好牙齒而患上了齲齒，建議在出現相關癥狀的時候人們一定要能夠積極治療。

齲病預防妙招——窩溝封閉。能有效預防恒牙齲壞。年輕恒牙，特別是磨牙（我們俗稱“大牙”），牙面有許多深淺不一的溝裂，容易堆積食物殘渣而滋生細菌，發生爛牙的可能性是其他部位的8倍。窩溝封閉是一種無痛苦、無創傷、高效、低價預防兒童齲齒的簡單有效的技術。窩溝封閉的最佳年齡：3-4歲做乳牙封閉；6-7歲做第一恒磨牙封閉；12-13歲做前磨牙及第二恒磨牙的窩溝封閉。

齲病預防妙招——正確的刷牙方法。據統計，大部分兒童刷牙時都有不認真及方法不正確等現象。家長應正確引導并鼓勵兒童刷牙。如鼓勵他們擺設好自己的小環境，擺放好自己的牙刷牙膏，持之以恒的刷牙。刷牙順序為：由前向后，由外向里。刷上牙時由上向下刷，刷下牙時由下往上刷，刷咬合面時先來回橫刷幾遍，刷去牙齒表面的污垢，再上下來回豎刷，清除牙縫里的殘留物。讓孩子注意橫刷時用力輕，豎刷時稍加力。

兒童患有齲齒時的飲食禁忌

禁忌一：堅硬粗糙食物

長期進食堅硬粗糙的食物容易磨損牙齒和牙齦，在咀嚼的時候會震到牙神經，很容易“喚醒”齲齒里面的神經，引起牙痛。炒花生、炒蠶豆、炒黃豆等炒貨和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、韭菜、生胡蘿卜等，以及炸豬排、烤羊肉等油貨都要少吃，盡量不吃。

禁忌二：酒

酒里面都含有酒精，喝酒后會刺激牙髓神經，引起疼痛。寶寶如果有蛀牙，千萬不能喝酒精性飲料。此外，興奮性飲料如咖啡、可樂等也有類同作用，也不要喝。

禁忌三：酸性食物

齲齒的形成與酸性食物有關，酸性食物在牙縫里面堆積，產生過量乳酸，腐蝕了牙齒表面形成齲洞。所以酸性食物會增加牙齒被腐蝕的程度，是病情加重。石榴、楊梅、酸棗等食物，在吃過之后一定要漱口，將牙縫里面的食物殘渣清理干凈。

禁忌四：甜膩食物

甜膩食物是產生酸的主要原因，尤其是蔗糖，它是導致蛀牙的罪魁禍首。糖分在口腔里面如果沒有被及時清理，就會產生酸，它會使部的硬組織發生壞死、脫礦，牙齒表面的透明物質被侵蝕，牙釉質也隨之變色。甜膩食物還會影響寶寶的消化吸收。

禁忌五：低氟飲食

氟是維護牙齒健康最重要的元素之一，它有利于牙齒組織鈣化和代謝，幫助牙齒增強抗酸性能和抗齲能力，有效的防止蛀牙。我們的飲水中就含有一定量的氟，現在市場上也有很多含氟牙膏。同時還應該在飲食中獲得氟，鱈魚、鮭魚、沙丁魚等海鮮類食物含氟量較高。