健康的牙齒應該是怎樣 四個方法有效護牙

現在很多朋友都很在意牙齒的健康，但是怎么樣的牙齒才算健康卻不是很了解，為此，小編總結了一下，希望能夠對大家有些幫助。

健康的牙齒一般符合這樣4個標準：

第一，沒有蛀牙、牙周炎等口腔疾患；

第二，牙齒的外觀、色澤正常；

第三，牙齒排列整齊；

第四，上下牙齒的咬合關系正常；

符合這4個條件就可以認為是健康美觀的牙齒。這里需要強調的是上下牙齒的咬合關系，即上下牙齒的尖窩嵌合關系，因為它經常被患者忽略。事實上牙齒之間的嵌合關系對人咀嚼中頜骨的運動有著最直接的影響，進而影響頜骨的正常生長發育。

愛護牙齒的方法

1、飯后一杯鐵觀音

好牙離不開氟，鐵觀音中富含氟化物，約有40%-80%溶解于開水，極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

2、每月換一款牙膏

一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月換。而且牙膏使用時間越久，接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏最好選一個月用量的。

3、每半年洗一次牙

煙酒腐蝕牙齒，在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專家發現，男人因為煙酒和飲食不當，更容易出現牙周病，建議視牙石增長的速度，每半年到一年洗牙一次。平時也要監測牙齒情況，有問題早發現。

4、喝飲料用吸管

男人覺得用吸管太“女性”了，于是大口豪飲，結果嘴巴就成了一個裝滿碳酸飲料的池子，牙齒完全被“浸泡”，容易導致蛀牙。不單是甜飲，看來不甜的蘇打水和運動飲料，對牙釉質的損害程度大大超過可樂，分別是可樂的3倍和11倍。