為什么總長口腔潰瘍 如何避免發生口腔潰瘍

口腔潰瘍是我們周圍常見的口腔疾病，口腔潰瘍不受年齡限制，任何年紀都可發病，而且口腔潰瘍具有周期性、復發性及自限性等特點，那么為什么總長口腔潰瘍？

生活中，很多患者在遭受反復口腔潰瘍的煩惱，往往吃不下飯睡不好覺的，給日常的生活帶來了嚴重的困擾。雖是口腔小疾，但反復發作，讓患者的痛苦不言而喻。為什么總長口腔潰瘍？了解總長口腔潰瘍的原因，對于治療是非常關鍵的。

為什么總長口腔潰瘍？其病因目前尚不十分明確，但有很多因素可以直接導致口腔潰瘍的發生：細菌、病毒等微生物的感染；營養不良、維生素缺乏；消化系統疾病如腸胃潰瘍炎癥、便秘、腹瀉等的影響；微量元素缺乏，如缺鐵、葉酸、B12以及鋅等；內分泌失調；精神、神經因素，如工作勞累、精神緊張波動、神經功能紊亂失調等。

有些女性每逢經期或行經前后就會出現口腔潰瘍，用藥治療只能暫時緩解，下月行經時依然如故地出現，疼痛難忍，與此同時，還常伴有口干、心煩、易怒和大便干結等令人煩惱的癥狀。臨床研究發現，月經期出現口腔潰瘍的病因主要是由于體內黃體酮水平增高而雌激素（孕酮等）的水平降低所致。

反復出現口腔潰瘍的原因有很多，要做好平時的預防措施。那么，如何避免發生口腔潰瘍？

注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。

保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。

很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累后發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳導致的“文明病”，因此要適當減壓，放松精神，避免過勞保證充足睡眠很重要。

冬季感冒流行時，建議您喝上幾包板藍根，殺殺感冒病毒，同時也可以有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔濕潤，有利于其治療。

遺傳因素：在日常生活中有一部分人會出現正常的食物中無法獲取足量的維生素B族，而這些人群也正是口腔潰瘍經常發作的主要人群。

口腔黏膜受損：口腔黏膜受損不僅會導致口腔潰瘍的出現，如果不加以注意還會引起其他更為嚴重的口腔疾病。

內分泌失調導致：在平時經常會出現內分泌失調、便秘的人們患有經常口腔潰瘍的幾率也更大。