夜間睡覺為什么會(huì)磨牙 磨牙癥該如何預(yù)防

很多小孩子在夜晚睡覺的時(shí)候都會(huì)不自覺的磨牙，這是很常見的現(xiàn)象。相信很多人在小的時(shí)候都有磨牙的經(jīng)歷。但是，需要注意的是，長時(shí)間的磨牙對(duì)寶寶的健康是很不利的，對(duì)牙齒的傷害很大，而且也預(yù)示著寶寶體內(nèi)可能有寄生蟲寄生，因此，要想杜絕這種情況再次發(fā)生，就應(yīng)對(duì)其原因多多了解，那么，夜間睡覺為什么會(huì)磨牙呢？

導(dǎo)致孩子夜間睡覺磨牙的原因：

1、寄生蟲因素

孩子肚子里長有蛔蟲，它在小腸內(nèi)掠奪各種營養(yǎng)物質(zhì)，分泌毒素，上下亂竄，極不安寧，刺激腸管使蠕動(dòng)加快，引起消化不良、肝肚臍周圍隱痛，這樣會(huì)使孩子在睡眠中神經(jīng)興奮性不穩(wěn)定而引起磨牙。有蟯蟲病的孩子，每當(dāng)睡覺后蟯蟲常爬到肛門口產(chǎn)卵，引起肛門瘙癢，孩子睡不安寧也發(fā)生夜磨牙現(xiàn)象。

2、飲食因素

有挑食、偏食不良習(xí)慣的孩子易缺乏鈣和維生素；有的孩子常是“早餐不愿吃，晚餐撐個(gè)死”，這種現(xiàn)象極易引起消化功能紊亂，因晚餐吃得多，睡覺時(shí)胃腸內(nèi)仍 積存有食物，胃腸道不得不加班工作，來完成消化吸收的任務(wù)。胃部在工作，也會(huì)引起面部的咀嚼肌自發(fā)性的收縮，牙齒便來回磨動(dòng)。

3、心理因素

家庭不和、父母離異會(huì)使孩子心靈受到創(chuàng)傷；學(xué)齡兒童因功課緊作業(yè)多，或?qū)W習(xí)不好遭到父母訓(xùn)斥；有的是晚上看電視有武打驚險(xiǎn)鏡頭，這些都極易造成焦慮、壓抑、煩躁不安、過度緊張等不良情緒，導(dǎo)致夜間發(fā)生磨牙現(xiàn)象。

磨牙癥不僅是身體出現(xiàn)一些小毛病的征兆，也是對(duì)我們牙齒的一種損傷，所有大家還是要預(yù)防和治療一下磨牙癥的，下面我們就給大家介紹一下磨牙癥的預(yù)防方法。

1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。

3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。

4、多吃些含維生素豐富的食物。

5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。

6、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)。

在確定自己有磨牙的癥狀后，是可以采取下列方法來進(jìn)行治療的：

1、睡眠中喚醒刺激治療

這種方法的原理是通過生物反饋?zhàn)饔茫够颊咴谀パ腊l(fā)生時(shí)被聲音等電信號(hào)驚醒從而暫時(shí)停止磨牙的方法。有學(xué)者對(duì)嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激、結(jié)果對(duì)控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

2、調(diào)整牙合治療

對(duì)于咬合障礙引起的磨牙患者，可通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對(duì)于有牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復(fù)。然后服用蘑芽亭膠囊進(jìn)行調(diào)理神經(jīng)祛除磨牙癥。