口腔潰瘍與5種因素有關(guān) 怎么有效預(yù)防

口腔潰瘍不是大病，卻困擾人至深。疼痛、難以進(jìn)食、甚至影響說話，尤其好發(fā)于中青年。那么到底口腔潰瘍與哪些因素有關(guān)？

口腔潰瘍的原因：

第一，消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。

第二，內(nèi)分泌變化。有些女性每逢經(jīng)期或行經(jīng)前后就會出現(xiàn)口腔潰瘍，醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理用藥治療只能暫時緩解，下月行經(jīng)時依然出現(xiàn)。與此同時，常伴口干、心煩、易怒和大便干結(jié)等癥。這可能是與月經(jīng)前的孕酮水平增高，雌激素的水平降低有關(guān)。有研究顯示，對月經(jīng)前發(fā)生復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的病人給予雌激素治療，可收到良好的效果。而妊娠期的女性，雌激素水平又會升高，所以經(jīng)常發(fā)作口腔潰瘍的患者，懷孕期間癥狀會得到明顯改善。

第三，精神因素。有的患者在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況下才會發(fā)病，這可能與植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。

第四，遺傳因素。如果父母雙方都患有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍時，其子女約有80%～90%的概率患有此病；若雙親之一患此病時，其子女約有50%～60%患病概率。

第五，其他因素。包括缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，可能會降低免疫功能，從而增加復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能性。

口腔潰瘍的原因一般就是以上的4種，不過，不管什么原因，最好還是要以預(yù)防為主：

1、“保持積極向上的樂觀心態(tài)，開心地面對每一天。”這貌似是我們每天都在堅持的事情，也是我們經(jīng)常聽到的勸說和教導(dǎo)。的確，保持樂觀的心態(tài)也是預(yù)防口腔潰瘍的一種方法，避免焦躁、暴躁等心情，有一個好心情才有動力去預(yù)防疾病。

2、飲食起居，生活有道。保持早睡早起的生活習(xí)慣，飲食要保持衛(wèi)士、清潔，起居有規(guī)律，不要過度熬夜，保持充足睡眠。同時，要保持積極的體育鍛煉，加強自身免疫力，可口服VB和VE來預(yù)防和治療口腔潰瘍。

3、平時飲食要注重清淡，多吃一些蔬菜和水果，每天保持足夠的飲水量，多喝水。口腔衛(wèi)士要重視，避免吃辛辣的食物，減少此類食物對口腔的刺激，以預(yù)防口腔潰瘍。

4、在保持充足睡眠的前提下，不要過度勞累，均衡飲食營養(yǎng)，補充導(dǎo)致口腔潰瘍的微量元素。每日養(yǎng)成合理的排便習(xí)慣，每日一次大的。

5、口腔潰瘍發(fā)病時多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象，因此應(yīng)注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。