牙齒護理竟有三大誤區 如何正確護理牙齒
我們日常中,知道自己的牙齒是非常精貴的,所以也知道要去護理,可是在護理的時候,卻出現了三個錯誤。
牙齒護理三大誤區:
誤區一 吃糖也分“少量多餐”?
糖吃多了,容易蛀牙,很多人都知道,但一次少吃一點,分幾次慢慢吃,牙齒就不容易壞嗎?
點評:一次吃十顆糖跟一次吃一顆糖后,附著在牙齒上的糖是一樣多的,而在造成蛀牙的因素中時間也是關鍵因素,反復吃糖,糖停留在牙齒上的時間就長,殘留在牙菌斑上的酸就更容易慢慢侵蝕牙齒上的保護層——琺瑯質。因此,吃完糖的人要及時漱口或刷牙。
誤區二 牙痛時不能看病?
小賓牙齒疼得吃不下飯、睡不著覺,媽媽愛莫能助地看看他:“忍著吧,牙齒痛的時候不能看醫生的,等不疼了再去吧。”好不容易牙齒不疼了,到醫院,醫生一看直搖頭,這是為啥呢?牙痛時真的不能看醫生嗎?
點評:疼也可以看醫生,而且越早越好。任何牙痛均應早治,牙痛的治療以局部處理為主,吃藥只是輔助的治療。人們應該養成定期上醫院檢查牙齒的習慣,正常的情況應該是每年檢查一次,小孩子應該半年檢查一次。
誤區三 洗牙會傷害牙齒?
余先生近日到醫院看牙齒,醫生建議他潔牙。他說:“我的牙齒蠻白的,不要洗牙,而且洗牙會傷牙齒的。”
點評:洗牙時使用的超聲潔齒的工作頭本身并沒有任何切削功能,它是靠超聲波的高頻振動來擊碎牙石,且醫生操作時要不斷移動工作頭,也沒有加壓,只是輕輕接觸牙石,這樣是不會損傷牙齒的。
但如果操作不當,如加壓或在牙面上停留時間過久,會在牙面上留下細小劃痕,一般在顯微鏡下可見細微的粗糙面,這種劃痕可通過拋光來彌補。
洗牙能夠防止牙齦炎和牙周病,建議要到正規的洗牙場所清洗自己的牙齒。
我們的牙齒要護理,而且還需要采取正確的方法來進行護理:
1、巧用漱口水,刷牙過后需要使用漱口水嗎?答案是肯定的。因為它可以整體全面地對你的口腔進行最后的清潔。用漱口水漱口時,應該讓它在口腔中最少停留30秒,而后上下左右洗漱一遍口腔。
2、晚上刷牙更有效,晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要,這是因為入睡后口腔內的唾液分泌減少,牙齒的自潔作用就差,細菌很容易滋生,因此說睡前刷牙對去除牙菌斑和預防牙病具有更重要的作用。
3、護齒好幫手:茶葉精華,古人沒有口腔類產品,是怎樣清新口氣的呢?其實秘訣就在于中國人都愛喝茶,茶葉中的精華成分可以起到令口氣舒爽的作用。但是,茶葉所產生的茶垢,又容易引起牙石,因此,只有含有茶葉精華的一些護齒用品,才能夠起到兩全其美的作用呢。
對牙齒好的飲食:
芹菜
當你大口嚼著芹菜時,它正幫你的牙齒進行一次大掃除,讓你減少蛀牙的機會。這些纖維粗的食物就像掃把,可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣,另一方面,當你愈是費勁咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸堿值,達到自然的抗菌效果。
(責任編輯:吳任飛 )
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