兒童喜吃零食易引起齲齒 兒童防齲牙要注意這些細節

幼兒齲齒是牙齒經常受到口腔內酸的侵襲，使牙釉質受到腐蝕，變軟變色，逐漸發展為實質缺損而形成齲洞。齲齒不僅使兒童感到牙疼痛而影響食欲、咀嚼、消化、吸收和生長發育，有時會導致牙髓炎、齒槽膿腫，甚至引起全身疾病，影響小兒健康。那么哪些原因容易患齲齒呢？該如何預防兒童齲牙？

哪些原因容易引起兒童齲齒

1、喜吃零食

目前兒童的食物多為含糖量高、豁稠性強，J質軟而精細的食物，如蛋糕、面包、餅干、各種糖果、牛奶及各種飲料等都是兒童喜歡的食物。兒童齲齒的病因有這些食物由于長期戮附在矛面上易發酵產生酸，侵蝕牙齒而發生齲齒。

2、口腔衛生差

嬰兒期不能自己刷牙，兒童齲齒的病因有兒童期多數刷牙、不認真，方法也不正確。兒童因年幼無知，幾乎都有好吃零食而不清潔牙齒的壞習慣。當問看牙病小孩每天刷幾次牙，每次刷多長時間時，家長多回答說“刷牙是走過場，每次刷牙多則三十秒，短則幾秒鐘?！边@種馬虎對待自己牙齒的壞習慣，當然易患齲。

那么，到底該如何預防兒童齲牙呢？

1、孕期保建

牙齒是在胎兒6w時開始發育的，故母親在妊娠1～2w就應攝取優質的蛋白質、足夠的鈣、磷和維生素A等。4～6個月正值乳牙礦化過程，鈣、磷等無機物和與鈣代謝有關的維生素A、維生素D的攝取更應注意，多吃乳制品、大豆、骨頭湯、魚肝油、豬肝、雞蛋等。并保持良好心情，注意起居，預防各種疾病的侵襲。妊娠后期應學一些新生兒口腔衛生保健知識。

2、萌芽初期（0—3歲）

乳牙自出生6個月左右開始萌生，暴露于口腔，就有齲壞的可能，且此期兒童主要以流質的奶制品、軟面條、稀粥為主食，這些食物精細含糖，易附著在牙面，這時應由父母用消毒紗布沾溫水輕輕擦洗牙面，除去牙垢，剔除兩牙之間嵌塞食物，另外，還應讓兒童多到戶外活動，曬太陽，補充鈣劑，并在進食后飲一些溫開水。

3、乳牙期（3～6歲）

此期乳牙基本萌出，建立了完整的乳牙合，隨著身體的生長發育，兒童進食量增大，食物種類增加，且頜骨增長，乳牙間隙出現，纖維性食物易于嵌塞于間隙。

此期應在家長及幼兒園老師指導下，加強自我口腔衛生保健意識，采用正確的刷牙方法，即豎刷法和水平顫動法，用力適度，早晚各刷牙齒1次，每次3min，牙齒各面均要刷到，熟悉刷牙操。

使用兒童保健牙刷，含氟牙膏，早晚刷牙，晚上刷牙后最好不要再吃東西，臨睡前不食糖果及糕點等。飯后漱口，從小培養良好的刷牙習慣，同時應教育兒童盡量少吃含糖多的黏性大的糖果、糕點，可用水果、牛奶等來代替。

4、定期口腔檢查

早病早治、無病預防，兒童牙齒萌全后，應每半年到口腔科檢查1次，發現齲齒應及早治療，對齲齒易患病，應2個月檢查1次，控制含糖食品的攝取，并應格外注意口腔清潔，兒童從小就應養成良好的口腔衛生習慣。

兒童防齲牙該注意哪些細節

1、甜膩之品

尤其是蔗糖，它的致齲作用最顯著，使局部的硬組織發生壞死、脫礦，透明度改變，牙釉質變色，局部軟化、疏松，形成齲洞。日久牙齒動搖，故忌食。甜膩食物亦有以上類同作用，對齲洞是一個直接刺激，又妨礙胃腸消化吸收，影響齲齒患者健康。故也忌食。

2、酸性食品

因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產生更多的乳酸，而乳酸在已受到破壞的牙齲洞里進一步脫鈣，使齲齒面積增大，病情進一步加重。所以應少食酸性食物黑色素瘤中藥，且食后應刷牙清除齒縫齲洞內的食物殘渣。這類食物有石榴、楊梅、酸棗、醋等。

3、燥熱藥物

本病多由風熱、胃火或虛火所致，故臨床用藥當忌用蒼術、厚樸、附子、干姜、肉桂等燥熱之品，以免傷陰助火，加重病情。流行性愿冒齲齒的人應該在飲食中要多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物，如乳、肝、蛋、肉、魚、豆腐、蝦皮、菠蘿、胡蘿卜、紅薯、青椒、山楂、橄欖、柿子、沙果等。含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇等。以上就是小編為您介紹的關于齲齒的食療方法，溫馨提示：刷牙要堅持早晚，即使是晚上刷干凈了牙齒才睡覺，也不能省略晨起刷牙的程序。孩子平時養成良好的飲食習慣，少吃甜食，控制蔗糖食入量。

4、堅硬粗糙食物

堅硬、粗糙的食物，如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果、炒榧子和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、毛筍、韭菜、蕹菜、生胡蘿卜等以及經過油炸的食物如炸豬排、烤羊肉、油炸蠶豆等，這些食物需用力咀嚼，有時還會填嵌齲洞，加深齲洞，故應忌之。

5、過冷過熱食物

齲齒患者的牙齒完整性多受到損壞，病牙較深的齲遠程轉移洞可與牙髓相通，牙髓的神經末梢顯露出來，使它對涼熱刺激的敏感明顯增加，食用過冷過熱的食物時，因刺激暴露的神經末梢，便會產生劇烈的疼痛。酒及興奮飲料

6、酒

含有酒精，能刺激神經系統，尤其是高濃度的烈性酒，對肝、胃腸道等消化系統均有害無益；興奮性飲料如咖啡、可可等也有類同作用，而齲齒患者，尤其需要安靜，故不能食用，發熱、頭痛患者尤不適宜。

7、低氟飲食

氟是正常機體不可缺少的一種元素。飲水中有一定古量的氟，有利于牙齒組織鈣化和代謝，增強牙齒的抗酸性能和抗齲能力，可有效地防止齲病的發生或使齲病趨愈。反急性粒性白血病之，若進食含氟的飲食較少，或居住在飲水和食物中含氟量較低的地區，齲齒的發病率和病情的嚴重程度將會大大增加。