舌頭潰瘍如何預防？防舌頭潰瘍應避免過度疲勞

舌頭潰瘍在生活中十分的常見了，很多人在生活中也經常會出現舌頭潰瘍的，但是很多人們都認為這只是一種簡答的疾病，所以都不在意，事實上此疾病如果不及時的治療，惡化后危害也是很大的喲。

舌頭潰瘍的癥狀

1、輕型舌頭潰瘍：約占RAU患者的80%，多數患者初發病時均為此型。潰瘍好發于唇、舌、頰、軟愕等無角化或角化較差的黏膜，附著齦及硬腭等角化豁膜很少發病。RAU初起為局灶性黏膜充血水腫，呈粟粒狀紅點，灼痛明顯，繼而形成淺表潰瘍，圓形或橢圓形，直徑<5mm。約5d左右潰瘍開始愈合，此時潰瘍面有肉芽組織形成、創面縮小、紅腫消退、疼痛減輕。約7至10d潰瘍愈合，不留瘢痕。 潰瘍一般為3-5個，散在分布。潰瘍復發的間隙期從半月至數月不等，有的患者會出現此起彼伏、遷延不愈的情況。有些患者有較規則的發病周期如月經前后，或常在勞累之后發病。一般無明顯全身癥狀與體征。

2、重型舌頭潰瘍：亦稱復發性壞死性黏膜腺周炎或腺周口瘡。潰瘍大而深，愈合后可形成瘢痕或組織缺損，故也稱復發性癱痕性口瘡。該型約占8%左右。好發于青春期。 潰瘍大而深，似“彈坑”狀，可深達黏膜下層腺體及腺周組織，直徑可大于1cm，潰瘍周圍組織紅腫微隆起，基底微硬，表面有灰黃色假膜或灰白色壞死組織。

潰瘍持續時間較長，可達1-2個月或更長。通常是1-2個潰瘍，但在愈合過程中又可出現1個或數個小潰瘍。疼痛劇烈，愈后可留瘢痕。初始好發于口角，其后有向口腔后部移行趨勢。發生于口腔后部如舌愕弓、軟硬腭交界處時可造成組織缺損，影響言語及吞咽。可伴全身不適、局部淋巴結腫痛。潰瘍可在先前愈合處再次復發。

3、皰疹樣潰瘍：亦稱口炎型口瘡，約占RAU患者的10%左右。好發于成年女性，好發部位及病程與輕型相似，但潰瘍直徑較小，約2mm ，潰瘍數目多，可達十幾個或幾十個，散在分布，似“滿天星”。鄰近潰瘍可融合成片，黏膜充血發紅，疼痛最重，唾液分泌增加。可伴有頭痛、低熱及全身不適、局部淋巴結腫痛等癥狀。

舌頭潰瘍的具體預防措施是 ：

1、 注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

2、 保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。

3、 保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

4、 注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。